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年轻人要专注于训练 @Kisa @迎姨 @宋昱欣 #年轻人不要沉沦
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王军霞现场指导如何跑步，建议新手：两三千米为基底，分段进行
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跑步正确省力摆臂技术
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挑战带100位达人跑马拉松！
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马拉松比赛补水技巧，你真的会喝水吗？
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跑姿不对影响长个，体测还费劲？
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带小赵测试一下成绩，PB了，这是跑上瘾的感觉吗
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经验分享 | 这样不叫有氧跑。心率160也能聊天到底算不算有氧跑，告诉你什么是边跑边聊天。祝高考的宝子们旗开得胜#跑步 #马拉松 #2023高考必胜
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马拉松赛前准备，跑鞋怎么选 | 如何通过鞋底磨损，判断该买什么样的跑鞋？买到一双合适的跑鞋，更好完成比赛#跑步 #马拉松 #跑步装备
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这小腿你畏惧了吗？
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跑步教练最“讨厌”之 弓箭步
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千元私教训练课，干货满满！快练起来
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跑步教练最"讨厌"之 单腿提踵
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那个古希腊战士并不是跑马拉松累死的
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明年才上市的啡翼2抢先看，这个中底太夸张了，软弹程度堪比……
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跑步肩膀晃动？试试这个技巧
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一跑就喘一跑就痛？为什么体态比跑姿更重要？【不对称的人体】
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性能太狠了，一条视频告诉你160X 6代有多强
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又被喷了 | 跑全马，跑完30公里然后走到终点，到底靠不靠谱？一起来讨论。
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每天跑步5公里，连续跑1个月会怎么样? #马拉松#半马#马拉松训练#跑步#开跑计划
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告诉初跑者心率控在130就是扯淡，没有 3-6 个月的跑步基础，控心率意识远比控具体数字更有意义#说实话 #跑步打卡 #跑圈段子手 #2024高考
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你问我答 | 号码簿这样挂还能提速？马拉松比赛号码簿挂在哪？20次总结的经验分享给你
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跑友问答 | 马拉松走着完赛很丢人吗？看完这个视频，从此告别蕉绿
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经验分享 | 跑步如何应对夏季高温？1个公式轻松应对高温天气跑步#跑步 #马拉松 #主打的就是一个真实
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什么是马拉松标准体重？怎样算是大体重？大体重能否参加马拉松比赛？#跑步 #马拉松 #大体重
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巴黎奥运会Vlog
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跑步最“讨厌”这种人之膈肌训练
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第201级 | 跑步提速有妙招，你也来试试黑科技（开心一刻）
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8月份跑量514公里，平均配速5:32
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能量胶到底有没有必要吃？一条视频讲清楚！
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平均心率140，为什么你跑的不叫有氧慢跑？如何定义130-150心率慢跑，晒晒你的心率区间吧#跑步 #马拉松
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埃塞俄比亚红土地四分配速，顺一顺，体感很累，这次被女子精英拿捏了
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想要跑更快，就得用髋！
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光脚跑一百米，教练居然跑这个成绩。
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跑者如果有等级，你在第几级？
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为所有、尽所能、为不凡、突破极限！
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这场比赛你报名了吗？现在马拉松比赛也太卷了，吃着自助跑马拉松是一种什么体验？
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雨跑10KM
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干货分享 | 马拉松新人如何跑间歇，只要注意这三点。提升速度，练好间歇
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在埃塞俄比亚红土地，训练氛围太好了，被女子精英拉爆了