V
主页
【秋澪】澪号位EP.09|大伤后的思考...只是爱打球,健康和技术怎么两头抓?
发布人
今天想分享,我在大伤之后不停思考的一个问题! 作为普通篮球爱好者,我可以怎么样在不受伤的前提下,享受这项运动,还能提升自己的篮球表现呢? 在我不断康复,和不断的学习康复知识的过程中, 我悟了! 答案就是功能性训练。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【康复记录】术前康复01|以后谁再说康复轻松,我就和谁急!
【秋澪】澪号位EP.07|又又又不能打球,孩子心里苦啊!受伤后,如何心态自救?
【秋澪】女生选球鞋的基本思路
【秋澪】那颗药球,他又来了!
【秋澪经验书】膝伤的救星?PRP注射测评!
【秋澪】澪号位EP.2|你一个女生,为什么打篮球?
【秋澪】受伤后 一切从零开始练
【秋澪】前叉三断,我再也不打球了..么?
【秋澪】受伤之后更注重的锻炼:第七弹!力线矫正
【秋澪】打球这么久..原来我根本不懂纵跳啊可恶!
术后半年,恢复的不是很理想
【秋澪】30天挑战第12天|左手不行就虐左手!
【秋澪】男女同款!篮球短裤分享~
【秋澪】30天挑战第26天|今天两个运球都有明显的改变!
【秋澪】30天挑战第23天|终于还是对小猫咪下嘴了..
【秋澪】针对膝盖易触发疼痛人群的股四练习合集!
【秋澪】大冬天的,不得整个打球长裤合集?
【秋澪】30天挑战第四天|有一说一 我觉得我球感变好了
【秋澪】康复期第一次实战是怎么样的?
【秋澪】澪号位EP.11|普通人练球要学会放过自己
【秋澪】受伤之后更注重的锻炼-第五弹:臀部锻炼!
【秋澪】30天挑战第22天|《孤勇者》和篮球更配哦!
【秋澪】你离不受伤..就差一副鞋垫!
【秋澪】分享|居家版篮球功能性训练
【秋澪】今天在健身房练球!健身篮球两不误~!
【秋澪】受伤之后更注重的锻炼 第四弹:单腿稳定性!
【秋澪】视野训练!篮球与运动康复的结合
【秋澪】30天挑战第六天|到了越练越差的平台期了?
【康复记录】术前康复03|双拐人进化!单拐人!
【秋澪】澪号位EP.5|如何面对野球场上影响心态的行为?
【秋澪】怎样练习缓冲减震,为膝盖减少负担?
【秋澪】这次康复,重新构建了硬拉的运动模式!
【秋澪】康复Vlog|完了 我篮球女孩的人设崩了...
【秋澪】30天挑战Day10|《篮球咬人事件》
【秋澪】30天挑战第九天|加入了新的运球和股四锻炼动作!
【秋澪】30天挑战第15天|全身酸痛!
【秋澪】“我想到了一些开心的事情”
【秋澪】30天挑战第三天|养猫千日 用猫今日
【秋澪】30天挑战第18天|让你变节奏运球没让你手抖!
【秋澪】如何直观的看到自己下肢力量的变化呢?