京东 11.11 红包
晒着背筛艾绒。孤单的母女俩在这个陌生的城市是走是留，很犹豫~
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4-18日傍晚，母女俩的金刚功七遍~
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辛苦的主妇，一上午打艾绒、卷艾条，脏累都不怕，成就感满满~
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第143天，母女俩的晨练，三个视频都是！
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金刚功打卡第142天，难得的母女组合一起晨练~
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时而坚强，时而崩溃，新寡女人日子太难熬了！
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4-9日母女俩的晨练，金七19分钟~
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暴雨走了，空气湿哒哒的不想出门，在家听书追剧做艾灸~
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年初十，兔年的第一次理疗~老师讲的很多知识我都录下来了~
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昨天的崩溃，今天的功亏一篑！
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家有孝顺的女儿，上午给爸爸推拿后背和艾灸~
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母女相依为命，蒸馒头、送饭、蒸油饼，女儿忙我也忙！
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解封后的第三次理疗，这个视频有点长，但每个片段都有保留的价值
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北方的春天来了，春天带来了我深深地思念！
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6-9日傍晚，娘俩在自己家里的金刚功七遍~
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10-14傍晚的金刚功~
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第二次外出练功，太冷！穿太厚动作做不好！
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初冬的早上娘俩的练功，一个室外一个室内~
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解封后的第一次理疗~又是5个小时！
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6-17晚练金、长，早上长懒了晚上补上~
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立春之日我俩的居家艾灸，上午是他灸，下午是我灸~
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坚持早上爬行才5天，我的进步大大滴！最明显的是膝盖舒服了！
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陶醉在自己的作品里~
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去湿寒的宝贝，老公后背膏肓不舒服，熨烫了10分钟，立马缓解！
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家庭日常：老公拖地我学唱歌~这首歌勾起了我的思乡情~
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初八爬行，老同志爬了28趟！有两趟是徒手鳄鱼爬！进步飞速啊！
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今天我俩的艾灸，中午给他灸，傍晚我自己灸，爱不够的艾灸箱！
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年初七的爬行，多了一位小成员，最爱看我家小妮的小猫爬！
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过年运动不打烊！晨练金刚功七遍20分钟，坚持的第118天~
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我们是按照理疗师的指导在家艾灸，请不要模仿也不需要任何指点~
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勤于锻炼的娘俩。夜里梦到孩爸而哭泣，被一只轻柔的小手所抚慰~
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疫情封控期的家庭日常~有锻炼，有演讲，有读诗，有艾灸~
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年初六爬行打卡。他爬了300米，我爬了230米，坚持不懈！
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早上我和女儿的爬行，上午我自己边爬边聊天，两段爬行共32趟~
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每天都帮老公做艾灸。一起艾灸，彼此交流，守护健康，平凡亦踏实
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《孤单的习惯》-周传雄【Hi-Res无损音质】拒绝孤单，习惯孤单，爱上孤单，享受孤单.......
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坚持运动的的140天，爬行10分钟+金七16分钟
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厨房里爷俩一起忙着做晚饭，我只管等着吃，好幸福！😄
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泡芙芙Scarlett - 芦苇飞 「芦苇飞天涯 似雪非雪花」【动态歌词】♪
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年初三晨练，练功练热了换上10年前的单衣~
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我对于中秋的总结，总是一个人过节