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减脂一个月初有成效,分享训练跟饮食!
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欢迎来看土豆的一颗糖
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过年回家让老妈检查一下锻炼成果
四肢瘦肚子大,想改变也挺容易的!
求求了!想要胸大你就这样做!
减脂两个月了,一起验收下成果!
这可能是我见过的最雌的中国健美选手了…
健身初期这几件事不知道,一定练不好!
求求了,练肩别一不小心成了斜方肌之王!
如何分辨自己该增肌,还是减脂?
当脂包肌减掉30斤后
两种肚子脂肪比较多的人群
求求了别在节食减肥了,你就按我这么吃!
肌肉练起来容易 但是笑容呢
都谁跟我一样,不会硬拉?
减脂有氧跟力量到底有啥区别,怎么选?
体脂从24降到13对颜值的影响
减肥的朋友,过来直接抄作业!
我3个月瘦20斤就是这么吃瘦的,挺简单!
就算六块腹肌坐下也是赘肉
去有风的地方,这里没有烦恼 阳光灿烂!
这柯基的智商,怎么哈里哈气的!
讲个笑话两天重4斤,猪都没我胖的快!
两只柯基吃零食,八百个心眼看着对方!
剪柯基屁可以一动不动,就是这么听话!
这就叫一张脸拯救整个身材!
柯基:腿短限制了我的弹跳力
一人两狗祝大家新年,旺旺旺!
社恐小狗出门游玩,紧张到尿频!
绝育几年的公狗,突然对那方面有性趣?
低体脂帅还是纸包肌帅
捡这条狗的时候,确实没想到它这么费钱……
减重100斤的饮食
别焦虑,肌肉放松时,大家都是一样的啦!
听话小狗vs不听话小狗,剪指甲的区别!