备赛周期结束了，比赛也没了，还跑步吗
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盼到一个不下雨的早晨 可以跑了
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加拉甘柔术练习
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【常跑周记】试试穿Alphafly跑一个长距离慢跑(这是和Alphafly死磕的一周……)
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【常跑周记】报名马拉松比赛了吗？对别人的训练内容感兴趣吗？
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早起跑步，再聊心率带（狗子我从感冒中恢复过来了）
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周中上强度~600m间歇跑(大清早的太难了)
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这个跑步周期使用的跑鞋盘点（2021.12-2022.03）
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训练还是得选对鞋，效果真的不一样
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这种大大方方的open，感觉很可爱
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腿不疼了，长距离慢跑后随便叨叨
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如果不是一起跑，你能看出这是相同的配速吗？
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关于调整跑步计划，我举一个不太好的例子
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【常跑周记】你有没有这样的朋(损)友…
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早起跑步还是熬夜看球？这是个好(水)问(视)题(频)
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【常跑周记】有没有对自己的跑步训练计划动摇过？新的周期开始！
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黄姚马拉松我差点刷新个人最差记录
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【常跑周记】今年有你期待的跑鞋产品吗？（讲装备的视频已经在做了！）
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【常跑周记】气温升高了，对我们的跑步表现影响大吗
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亚瑟士Metaspeed Sky Paris 200公里跑步使用感受
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【跑后闲聊】跑量/怼人/推荐一条跑步短裤
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周常E100，Rudy跑步太阳眼镜相当不错呢
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【常跑周记】边跑边聊(试试防雨防风跑步外套)
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【周末长距离】临近比赛 心态焦虑…20211024
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[跑后闲聊]马拉松比赛临近要做些什么 给我推荐一双你认为不错的比赛鞋吧
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我又早起跑步了，周末长(吃汉堡)距离…嗝
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【常跑周记】闲聊，换了新手机“录跑”试试效果，腿肌疼痛缓解一些了（……扎了）
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桂林马拉松 安全完赛 有遗憾才是生活的本质
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你看那个人他跑起来好像一条狗🥵
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我又早起跑步了，谈一谈主动or被动执行训练计划（结合训练计划导入跑步手表）
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【水视频】乳酸阈值跑/打卡一节强度课（这个训练内容本不该出现在这个中周期里）
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我如何安排间歇跑（谈谈我对间歇跑的理解）
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结伴跑长距离还是轻松些的（终于见到实体next%2）
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广西的马拉松比赛要来了 好消息哦
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新鞋到了……又退了，不合适就别勉强
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大迫杰日常有氧轻松跑
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[跑后闲聊]多威六边形初跑感受
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【常跑周记】 除了跑就是吃，还…报名比赛了？！
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【常跑周记】跑步的“训练内容”和“训练结构”（硬说，就很唐突…的感觉）
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我回来了|苹果手表os9自带跑步APP体验|路跑比赛也回来了
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[赛事记录]柳马“热”情似火 跟我一起跑（崩）吧