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看到这位学生从一周跳开始，甚至连阿克塞尔动作都不会做，真是令人惊叹。
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与Alina教练一起掌握蹲踞旋转！滑冰选手们，我是Alina教练，将帮助你们掌握完美的蹲踞旋转姿势。
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我们的Helen教练推荐的飞跳驼转( Flying Camel Spin)。🔔如果你喜欢这段视频，记得分享，让其他花样滑冰运动员也能看到。
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‼️试图自己学习跳跃往往会导致技术不佳，从而摔得又重、又痛。如果技巧不正确，就不可能进步到两周跳和三周跳。‼️
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当有人说我在体育课上不够努力，但在训练中却连5分钟都坚持不了时创作者 kvstornaliaz
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Inga（因佳）是一名花样滑冰教练，拥有16年的滑冰经验。
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后外点冰
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Alana总教练她曾在加拿大的 Brian Orser 队和 Tutberidze 队训练。
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与Alice教练一起训练，提高你的旋转和跳跃能力，让你成为一名更自信的花样滑冰运动员，完成你的动作，这是多么令人惊叹的一件事。
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Helen教练在多旋转跳跃教学方面拥有丰富的经验，正是这些专业知识让她能够在我们的学生身上取得令人难以置信的成绩。
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滑冰运动员喜欢与Nicole总教练一起进行私教陆地训练，…
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说得对吗？
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