V
主页
京东 11.11 红包
9月12日跳绳打卡。今天是绊绳和挨抽的一天,从今天开始练习交叉跳,看看需要多久才能练熟练。
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
4月30日跳绳打卡。交叉跳比几天前明显熟练,流畅多了。
4月27日打卡。多练交叉跳。喜欢听跳绳在空中划过的声音,就好像喜欢听篮球入网,台球进袋的声音一样。
9月12日跳绳打卡。上周因为忙事情和中秋回家,没有正常打卡,这周继续努力!
9月5日跳绳打卡。终于终于,体重秤上出现7打头的数字了!最难的不是找不到减肥的方法,最难的其实也是最简单的,就是坚持!
库存。跳绳打卡。小练一下交叉跳。
5月1日跳绳打卡。交叉跳真的上瘾。
10月12日跳绳打卡。感觉跳绳越来越轻松了,绊脚也越来越少。
9月13日跳绳打卡。今天很不幸,跳绳的时候把眼镜打飞了,眼镜坏掉了。
4月20日跳绳打卡。死磕交叉。
4月21日跳绳打卡。交叉跳可以穿插在日常跳绳了。
库存。4月10日随便录的,想着既然是自己跳过的,就用b站记录保存下来吧。以后多些对比的素材。
5月4日跳绳打卡。今天上帝是女孩。
10月8日跳绳打卡。我觉得跳绳是比较容易坚持下来的一项运动,跳绳真的很欢快。
8月23日跳绳打卡,50分钟
刚开始跳绳的样子,看起来好笨
10月10日跳绳打卡!75公斤,我来了!
4月16日跳绳打卡。看别人跳绳真的可以减肥!
10月7日跳绳打卡!跳绳就像跳舞,跳绳是欢快的,让人开心的,加油!
11月11日跳绳打卡。最近会跳的比较勤快一些。
9月4日跳绳打卡!
4月1日跳绳打卡。侧甩越来越熟练,越来越喜欢侧甩。
11月19日跳绳打卡。躺着玩手机,不如来跳绳。
5月22日跳绳打卡。一口气连跳9分钟不停。
别人国庆放假,我们国庆跳绳减肥!10月3日跳绳打卡。
日常跳绳打卡!
9月6日跳绳打卡!
9月13日跳绳打卡。
9月2日跳绳打卡!
继续跳绳打卡,跳绳已经变成一个生活习惯了
跳绳打卡,已经爱上跳绳
10月5日跳绳打卡
4月30日跳绳打卡。
日常跳绳前打打篮球热热身。几年不打球,感觉投篮还是在的。
4月7日跳绳打卡。侧甩上瘾。
5月10日跳绳打卡。
9月15日跳绳打卡!
4月27日跳绳打卡。
5月6日跳绳打卡。
这次减肥第一天(5.15)跳绳的样子,不知不觉已经3个多月了。从89.9减到81了。
两千跳绳打卡