【甩掉斜方肌】每天十分钟直角肩+天鹅颈运动，改善圆肩驼背！
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16脊柱区断层解剖(全集)
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13脊柱区断层解剖-颈椎
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高低肩，圆肩驼背，每天练习三个动作5分钟来缓解
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5分钟休息时间天鹅颈运动！缓解斜方肌酸痛，改善圆肩、背厚
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3D动画演示“脊柱侧弯”的形成，看完吓得我赶紧坐直了！
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每天10分钟解决高低肩+脊柱侧弯，改善驼背+矫正身姿，亲测有效
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3分钟缓解肩颈酸疼、僵硬紧张，改善斜方肌肥大，练出迷人天鹅颈
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别拉伸上斜方肌了，该拉伸的是它
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每天对着墙蹲一蹲，打造直角肩消除斜方肌，还能减背部赘肉
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斜方肌厚脖子看起来很短？2个动作消除斜方肌，练出超美天鹅颈！
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斜方肌太厚更显脖子短，每天坚持练习，消除斜方肌，拥有天鹅颈
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非常简单且有效的放松斜方肌的方法，直角肩你也可以拥有！
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消除斜方肌，练出直角肩，这个动作坚持一个月，效果就出来了减肥
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如何变成直角肩，拉伸斜方肌是不可能拉成直角肩的
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