V
主页
解锁斜方肌壮、厚问题!教你如何沉肩、收腹!
发布人
视频来源于互联网
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
中下斜方肌该如何训练?俯身哑铃划船带你练出完美的背!
斜方肌厚怎么消除?锁骨怎么做会更明显?几个动作教你秒变气质女
蛋再漂亮,背一厚就减分!教你1个动作,瘦背美背,消除斜方肌
学会这个动作,铲平“富贵包”
睡前5-10分钟简单拉伸,轻松4周内消除斜方肌
打造斜方肌最好的动作!
消除斜方肌,练出直角肩,这个动作坚持一个月,效果就出来了减肥
5个动作,坐着高效瘦胳膊!还能练出锁骨直角肩,消除斜方肌~
斜方肌厚脖子看起来很短?2个动作消除斜方肌,练出超美天鹅颈!
手肘顶墙拉长脖子,瘦肩膀消除斜方肌,保护颈椎,好处太多了
斜方肌酸胀怎么解决?随便捏捏不能治本!
改善斜方肌系列1,最全讲解
斜方肌肥厚,肩膀又厚又宽,两个动作,练遍整个肩膀,重塑少女感
神奇的额肌,一个简单按揉的动作,让凹陷的太阳穴渐渐变饱满
成人脊柱侧弯自我矫正法
这2个动作一定要常练,打造完美斜方肌,增强颈椎及脊柱的保护性
脊柱侧弯怎么办?一般用视频中这些方法都能治好
别乱减斜方肌!不锻炼也能获得Lisa 同款直角肩!
溜肩、头大肩窄、斜方肌粗大,1招改善,别跟网红瞎学了!
斜方肌紧张会引起颈椎病?教你2招放松斜方肌,缓解肩颈颈椎疼痛
斜方肌是如何练瑜伽练发达的?
脖子短的女生有救了!按摩斜方肌还你天鹅颈
斜方肌太厚更显脖子短,每天坚持练习,消除斜方肌,拥有天鹅颈
每天对着墙蹲一蹲,打造直角肩消除斜方肌,还能减背部赘肉
轻度脊柱侧弯的自我矫正方法是什么?这些方法你都试过了吗?
拯救高低肩驼背不良体态!4个徒手动作每天10分钟,重获挺拔身材
如何纠正脊柱侧弯?医生详细告诉你这两种方法
3种上斜方肌拉伸策略
干货帝 教你3个动作打造饱满的斜方肌!
每天10分钟解决高低肩+脊柱侧弯,改善驼背+矫正身姿,亲测有效
汉传针雕也能解决【富贵包】秒杀超实用!王瑞雪针雕教学
脊柱侧弯怎么办?一般用视频中这些方法都能治好
每天睡前用4分钟做这个动作,改善斜方肌+缓解疲劳,练出天鹅颈
轻度脊柱侧弯可以这么练! 脊柱侧弯
脊柱侧弯纠正训练-在家做6个伸展运动
三步消除高低肩,还你完美身材,试过的都说很好用,你知道吗?
斜方肌拉伸怎么做?中医正骨术传承人,7个字讲清楚拉伸秘诀
高低肩、斜方肌紧怎么办?医生:这块肌肉你练了吗?
肩颈紧张、呼吸紊乱,第一步想放松激活斜方肌,方法简单只需坚持
5分钟休息时间天鹅颈运动!缓解斜方肌酸痛,改善圆肩、背厚