京东 11.11 红包
史密斯卧推了（2倍速感受一下）
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胸部这枚钉子有什么用呢？
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卧推好难，xd们指点一下
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浅蹲一下
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练腿日 三个动作燃爆1.5小时
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今天测了卧推 能推60，年底再来对比一下！
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弱弱推肩
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一开口就暴露型号了
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感受一下腰部力量的打击感
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40岁叔系健身肌肉男 身体状态极佳
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66岁，平板卧推90公斤杠铃一组10个，三个多月时间又恢复了2个
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卧推40kg在健身房到底是什么水平 #薄肌男孩 #健身教练培训 #增肌 #卧推 #教练考证
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曾经的健美冠军卧推150公斤，如今80公斤都费劲了，差距太大了
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无装备卧推360公斤！不建议大家轻易模仿，卧推第一人朱利叶斯马多克斯
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00年安徽肌肉男小哥哥直播日常
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最近的几次训练，杂乱无章。让我头疼的硬拉...哭死
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卧推有肩不适，今天陈教来帮你解决
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刚哥谈自己的力量天赋，自然状态下也能卧推200公斤！能推160公斤以上，力量天赋就很高了＃李维刚的日常＃
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卧推70到100需要多久
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7个动作打造饱满的胸肌+3D宽肩
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最爱的臀腿动作之二
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练背太难
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训练最大硬拉重量 - John Haack 蒋哈克
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左腿内侧拉到了，90kg 不敢蹲下去只能做4个
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LEG DAY
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健身两年了，卧推还是这个鸟样
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卧推做组能力很差怎么办？
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直立深蹲更优越更有技术性？先办张健身卡吧您！+训练Vlog
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剪个训练视频
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100kg | 出杠也是顶起来的背没有收紧。争取八月底100能做5个
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八月再见！
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宿舍训记—肩部
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卧推又涨了，你给我等着体育生一拳干清醒。让你知道米哈游到底是什么东西！
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深蹲起来 六亲不认 腿痛走路 像条瘸狗
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因出演《继父的秘密》而爆红动作圈的肌肉daddy｜Dirk Caber 据说现实生活中是位钢琴家
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卧推150 终于起来了
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【毛攀】超雄哥做恨的时候也横冲直撞吗？有种毫无技巧的莽劲~
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卧推重量上不去？试试这个吧
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白壮帅气的肌肉男生相泽隼人
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常熟阿诺赛季卧推170kg，中途讲话呼吸节奏被打乱，依旧无腿秒起