V
主页
知名youtuber健身Vlog,健身+饮食
发布人
YouTube 健身日常
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
史上最全的臀部训练法,教你如何把“臀部”搞大,刺激臀大肌,让臀部强壮和更翘
8个动作居家全身训练方案 | 弹力绳+阻力带
如何减掉大腿内侧脂肪,瘦大腿?*科学证明*
经常健身就是不一样,健身美女的日常
健身房如何进行胸部训练?四个简单有效的胸部动作,打造完美胸部
有个爱健身的女朋友在身边,生活是一件幸福的事
健身女神的合集
胸部训练,简单的5个胸部训练动作,健身房胸肌训练
油管健身女博主J.suran,最新健身视频
20分钟全身锻炼——无需设备,燃烧卡路里
健身小白最实用的臀腿训练,初学者来健身房如何训练,简单的臀腿训练合集+讲解
10分钟腹部训练 | 水瓶负重,塑造腹肌,超强核心
在家无聊,跟韩国小姐姐一起做瑜伽训练吧!
第七天,身体慢慢适应了,感觉自己的不足之处太多了,接下来要认真记录总结了,怎么也得有个小小的目标才行~
韩国小姐姐的日常训练
健身房臀、腿训练打卡,自由力量+器械篇
10分钟腹肌训练,全程无站立,高效
14天消除大腿内外侧脂肪,无器械,无跳跃,10分钟家庭版训练
Female Fitness Motivation - You Are Ready(2020)
#MY FITNESS VLOG1#健身记录,20年第一天打卡,练完真的是太累了!!!!!!!!!!
在家无聊,跟韩国小姐姐一起来训练吧!
在家无聊跟小姐姐一起运动吧!强身健体,保持好身材
5000步暴汗燃脂走!新手/大基数走路练全身
快速养成马甲线,在家就可以做的训练,时间短,见效快,可以一边看电视一边进行训练
15分钟跟练版!古法健身太牛了!中式帕梅拉瘦全身就练它!已瘦25斤!
健身房适合女生做的臀部训练,4个简单动作,适合初学者
『减肥秘籍』3天甩肉10斤!排湿气减脂必备!狂掉小肚腩!健康轻松掉秤!
11分钟下腹部训练,平坦小肚子,紧致小腹,快速燃烧腹部脂肪
健身记录之胸部训练,爱好运动的姐妹们一块来吧!
10分钟全身拉伸舒缓动作,缓解肌肉酸痛,拉长肌肉线条增强柔韧性
健身房里的一些“沙雕”行为
练出饱满、姿态挺拔,让你更加自信的胸部训练动作+讲解
健身vlog 03,太累了,昨天练完腿早上实在是爬不起来了,不行,伸个懒腰坚持来打卡~
每天10分钟瑜伽练习,强身健体,增强免疫力,加强身体柔韧性
坐姿蹬腿训练器,两个不同动作,让腿、臀感受不同刺激
如何练出蜜桃臀?10大最佳运动,在家就可以轻松拥有饱满的翘臀
韩国瑜伽,练完全身柔软
健身房女生做的臀部训练,4个简单动作,改善臀扁塌、凹陷等问题
有效改善臀型,健身房必做的臀部训练动作,紧实臀部+上臀训练技巧
体脂下降十个生活小习惯