V
主页
不开心你就练这个动作啊,甩掉烦恼
发布人
不开心你就练这个动作啊,甩掉烦恼
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
吐纳我劝你多练
秘法吐纳要领(干货教学)
八段锦全招式,体质差的建议多学学
压力大不开心,你就使劲练这个动作
每天坚持10分钟,你能坚持几天
秘法吐纳动作教学
坚持练吐纳,你会来谢我
小动作大作用
每天三分钟相当于跑步五公里,虽然很累,确实有效
站桩非一日之功,贵在坚持
神秘的吐纳究竟怎么练?教学来了
有心无力者多练吐纳
练习站桩一个月,竟然这么神奇
易筋经全套动作分解教学
易筋六式完整版教学,新手入门
八段锦口令版教学,正背面都有,每天坚持练习,给自己一个好身体
一张图教会你吐纳,坚持练习打通小周天
站桩,能忍一时苦,换来一世甜
给大家推荐一个居家好动作,坚持练练
原来这就是中老年爱站桩的秘诀!
阳气不足多练练这个动作
快来练练这个动作,每天5分钟,真开心
《八段锦》抗疫锻炼
跟着练练八段锦,身体越来越好了
古法导引吐纳,吐故纳新,男人再懒也要练
八段锦完整版,看到就是赚到
坚持站桩,改变自己
睡觉前练练抓手操
生命在于呼吸之间,秘法吐纳,呼吸养生
冬天适合练嘿哈功
多练站桩没错的
体弱者福音:八段锦——以行云流水之姿,重塑健康体魄与活力人生
少林古法八段锦教学,百看不如一赞
每天5分钟,赶走疲劳,轻松多了
《八段锦》口令版跟练,小白也能学会
吐纳看似简单,其实门道很多,快来先把呼吸搞懂
古法强身术,一旦过了40岁多练练
一张图教会你站桩,干货满满,建议点赞收藏
40岁以上别藏着掖着了,练练吧
一张图看懂站桩呼吸,站桩贵在坚持