V
主页
京东 11.11 红包
胳膊疼抬不起来,这个地方该放松了
发布人
胳膊疼抬不起来,这个地方该放松了 #运动康复 #健行者运动康复 #肩痛 #胳膊疼
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
膝盖特别喜欢的一个锻炼,这个动作太方便啦!
膝盖屈伸"咔咔"响,这个动作有效改善
髌骨软化走路打软腿,两个动作很好解决
膝盖退化,如何在家就能舒缓
脖子最喜欢的四个动作
腰痛屁股疼,这样拉伸很舒服
对膝关节危害巨大的四个动作,你了解么?
久坐办公感到双侧斜方肌不舒服,三个动作帮你缓解
肩膀脖子僵硬,现在跟做这两个手法
梳头发胳膊抬不起来,打开肩部空间来解决
腰痛髋中求,六个动作训练髋灵活性
一个黄金护膝法,不花钱在家就能做
脖颈后面有个富贵包,这两招有奇效。
梳头穿衣抬不起胳膊,打开肩部空间很重要
后背肩胛内侧有问题,试试这个动作很好解决
会员身体歪斜腰骶问题,这个动作帮你有效解决
两个动作测试你的髋是否健康
崴脚很久了还会隐痛,一招带你快速解决
滑板练习膝关节灵活性和主动角度
腰不舒服腰凸问题,一个动作很好解决
后背以及肩胛不舒服,这样放松完很舒服
哪哪都有问题,你肯定要整体纠正
走路多上下楼膝盖问题,自我松动来解决
膝盖内侧鼓包腿不直,一个动作轻松改善
泡沫轴放松大腿外侧
腰椎康复四个黄金动作:打开脊柱旋转灵活性-发头条
梳头穿衣胳膊抬不起,打开肩部空间很重要
中老年特别喜欢的膝盖保养手法
肩背腰部僵硬酸痛,这个动作很舒服
肩胛内侧缘有酸疼,应该怎么办才好,找准这个方法,坚持一下特别适用。
久坐之后头前倾,三个动作帮你改善
一个动作改善脖颈问题,还能修长整个脖子
慢性肩痛:可能的原因和整骨疗法
三个动作带你练习,膝关节主动性与灵活性
腹部肌群训练
抬胳膊时肩膀疼有弹响,处理完胸小肌胳膊轻松
膝盖弹响、打软腿应该怎么办?如果你在走路、上下楼、下蹲时出现打软腿,是不是摆脱干啥都有劲儿。
一个动作练习你的核心稳定性
腰痛怎么办,锻炼这几个动作改善你的腰痛
肩周问题,如何让你的另一半为你梳理