V
主页
哪哪都有问题,你肯定要整体纠正
发布人
哪哪都有问题,你肯定要整体纠正
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
腰痛髋中求,六个动作训练髋灵活性
无负重训练动作,分享给叉友们
腹股沟臀后外侧髋问题,这个黄金动作帮你改善
会员身体歪斜腰骶问题,这个动作帮你有效解决
问题制造机中的“战斗机”——胸锁乳突肌.
膝盖特别喜欢的一个锻炼,这个动作太方便啦!
腰痛髋中求,三招打开髋部空间
颈部僵硬引起头晕 ,这个方法帮助你激活颈部肌肉
内侧副韧带术后,女孩两个月从坐轮椅到跑跳
膝盖半月板有问题,这个动作帮你快速解决
走路多上下楼膝盖问题,自我松动来解决
会员身体歪斜腰骶问题,这个动作帮你有效解决
大腿使不上劲一粗一细,这样做帮你饱满肌肉
哮喘的会员,练了这两个动作,呼吸通畅不耸肩
来自哈尔滨的李女士,膝盖髋腰整体问题改善,为健行者点赞
膝盖常见七大问题,对照看看你是哪疼
14岁小朋友就有曲度变直,赶紧每天做这个
一个月从坐轮椅到能够小跑的会员为健行者点赞
梳头穿衣胳膊活动受限,两个动作在家就能做
疼痛弹响打软腿,三个动作帮你,改善B月板问题
膝盖里面半月板问题,这两个手法来解决
青少年侧弯骨盆歪斜,如何去在家纠正
当你还在为翼状肩胛、胸椎僵直拉伸激活各种肌肉的时候,真正懂行的人已经开始用膈肌呼吸训练纠正这些问题了。
崴脚后活动度受限,一招轻松解决
腰部酸疼、试试这招
肩颈锻炼重大误区,以及三个黄金动作
腰椎康复四个黄金动作:打开脊柱旋转灵活性-发头条
腰不舒服腰凸问题,一个动作很好解决
肩颈酸痛头前倾颈后大包,跟我做这两个动作改善
膝盖不适,改善疼痛非常好用的方法
膝盖问题,这几个手法来判断问题根处在哪里
肩胛内侧缘后背僵硬疼,两个动作来解决
骶髂问题,G盆旋移,每个人方向不一样,手法调整加恢复训练
纠正圆肩驼背,重塑优美体态
膝盖出现弹响或疼痛,这个动作能够很好的帮你解决
肩部功能训练
人老腿先老,一个动作灵活膝盖
膝盖下方有问题,很多人讲的动作,也不能盲目做
后背肩胛内侧有问题,试试这个动作帮你解决
对膝关节危害巨大的四个动作,你了解么?