京东 11.11 红包
赛前一周减载，推35/3×5蹲50/3×3拉70✖️5
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
赛前一周第三练 推35/3×5 拉70/×5
...
赛前一周第二练。深蹲50/3x3
...
peaking第二周 蹲65/1×3/50/2×5 拉70/1×5
...
屁king第二周 拉85/×3 推50木板×3
...
拉70/2×3中推39.5/3×5划20/5×5（硬拉有问题，已解决，感谢老樊）
...
拉70/2×3推40/3×5引体负重10/5×5
...
蹲55/3×3推35/3×5暂停拉/45一
...
拉77.5/2×3推45.47.5/2×3蹲50
...
68元能否平替？Notorious Lift第六代赤足宽楦力训鞋
...
蹲45/3×5推41/2×5 40/1×5 臀桥若干
...
推45/3×3/41/2×4拉75/2×3/60×3
...
宽楦赤足补货了12月19日。
...
重推41/3×3被迫轻蹲史密斯42.5/3×5中拉57.5/1×5自由引体4组
...
推42.5/3×5 45一个 拉80/1×3第九周扁桃体发炎，免疫力低下。疲劳上身
...
蹲52.5%3×3推33.5/3×5臀桥，山羊若干
...
力量举唯我赤足平替鞋？
...
五分钟速踢
...
一刻也没有为拉200而高兴，紧接着就把小腿拉伤了😂
...
蹲54.5/3×3，推34.5/3×6臀桥若干
...
背着老婆消费79元购入一双赤足宽楦训练鞋(含训练测试视频)
...
停歇是为了更好的前行，硬拉终止一月
...
蹲60/3×3拉65/1×5
...
蹲43.5拉60×6，臀桥，臂屈伸若干
...
拉62.5/6蹲45/3×5卧推补完
...
推42/3×5拉65/1×6
...
12周训练完结。总成绩480 体重76kg
...
如履薄冰的十一周，终究还是没能走到对岸
...
泰勒Taylor深蹲模仿
...
今日我虽死，却！还是得练
...
大佬帮看看那种硬拉启动适合我。感谢感谢
...
跟着B站up.学卧推
...
重推42.5/2×3轻蹲42.5/3×5中拉57.25/1×5
...
广西老表投稿【卧推篇】请各位B站老表帮看看动作，还缺点什么
...
祝六一小朋友，大朋友，老朋友。卧推，深蹲，硬拉快乐
...
蹲51/3×5推32.5/3×5肩推/22.5/5×5。深蹲预屈髋没做好
...
BYD有我SBD卧推日好玩？
...
vivobarefoot平替补货，11月10日。鞋子偏大一码。感兴趣的可以看看。力量举三大项相扑硬拉赤足
...
重拉67.25/2×3中推38.5/3×5划船17.25/5×5
...
偷拍一毛睿训练，花样是真的多，练得却不怎么样
...
战地五:地铁进攻方架枪(摆烂)点位击杀集锦——MG42/AG42