V
主页
【自用/周六野】办公室肩颈放松|五分钟天鹅颈改善肩颈(去头尾)
发布人
这是一个随时坐着就可以做的肩颈放松拉伸运动,非常适合上班族学生党随时锻炼拉伸~
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
5分钟久坐肩颈&手腕舒缓运动,缓解疼痛劳损和腱鞘炎!适合长时间工作打游戏玩手机【周六野Zoey】
周六野放松肩颈去头尾(自用)侵删
20分钟久坐全身拉伸|舒缓疼痛、改善体态、提升睡眠质量、解压【周六野Zoey】
20分钟矫正翼状肩胛&圆肩驼背|改善肩背运动【周六野Zoey】
【Eleni Fit】一起来放松!15分钟肩颈+背部拉伸,缓解上肢疼痛!久坐一族必备!
10分钟有效缓解肩颈酸痛僵硬 每天一遍告别不良体态 (坐姿拉伸+自我按摩)
【Yuuka Sagawa】日本超火肩颈操!每天8分钟,全程坐姿,消除富贵包,放松肩颈,打造小V脸
【自用】周六野,办公室肩颈舒缓练习。视频删减仅自用,如侵删。
办公室肩颈放松
keep旧版办公室肩颈放松 动作录屏自剪自用 侵删
周六野肩颈拉伸(自用)
【10分钟肩颈放松瑜伽】办公族学生党自救拉伸!原地快速缓解肩颈疲惫| Yue Yoga
【有效止痛】3分钟缓解肩颈、肩胛骨缝、后背疼痛!做完真的舒服!
15分钟缓解办公室久坐
4分钟肩颈拉伸!告别手机颈 低头族酸痛
疏通肩颈淤堵|偏头痛,脑供血不足,肩膀紧张,低头族必练!
肩颈酸痛跟练操 办公室十分钟健身跟练 无跳动 中老年友好
【MIZI】肩颈拉伸!8分钟上肢伸展运动,矫正体态!
久坐族工位肩颈放松!体态变好,下颌线UP
办公室久坐人群午间操
10MIN 办公室肩颈拉伸|工位肩颈放松 即刻缓解肩颈酸痛 坐着改善体态
肩颈操 腰椎操 全身操 跟练 办公室十分钟跟练 健身
办公室舒缓肩背|改善驼背、消除富贵包
学生党必备 5 分钟高效放松肩颈 | 课间放松 | 睡前减压【赵没力】
(去头尾自)—周六野15分钟直角肩、天鹅颈、一字肩、锁骨、瑜伽
【自用】韩小四马甲线和全身运动 碎片化时间运动 办公室健身操 经期适用 全程站立无剧烈跑跳无深蹲
肩颈理疗!20秒直击疼痛!【跟练版】
周六野 Zoey 5分钟天鹅颈肩颈运动【自用 掐头去尾】
[20分钟]适合久坐,燃脂+拉伸,缓解全身酸痛
周六野,自己日常练习哒,所以剪去了片头,5分钟天鹅颈运动,缓解颈椎痛,练出细长脖子和舒缓斜方肌
【Mady Morrison】10分钟坐姿瑜伽肩颈拉伸与放松训练
饭后半小时站立瘦肩颈|美丽芭蕾+周六野|办公室休闲运动
自用!【周六野Zoey】斜方肌+天鹅颈+背部改善 去头去尾 做起来比较方便
打工人5min肩颈放松瑜伽,办公族自救拉伸!坐着搞定富贵包、肩颈腰背酸痛
办公族必看:5分钟超简单的办公室瑜伽,肩颈、腰背不适统统消除!
【周六野】去头去尾,自用!改善颈椎不适
【Daniela Suarez】7分钟上半身拉伸肩颈背舒缓训练
办公室久坐一族必练 日本超欢乐的办公室舒缓肩颈操 快马住
办公室肩颈工间操
8分钟改善【斜方肌肥厚】拉伸打造(直角肩+天鹅颈)拉伸带练消除富贵包、猥琐脖、圆肩驼背,拉伸消除肩颈疼养成少女背