【自用/周六野】办公室肩颈放松|五分钟天鹅颈改善肩颈（去头尾）
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
5分钟久坐肩颈&手腕舒缓运动，缓解疼痛劳损和腱鞘炎！适合长时间工作打游戏玩手机【周六野Zoey】
...
周六野放松肩颈去头尾（自用）侵删
...
20分钟久坐全身拉伸｜舒缓疼痛、改善体态、提升睡眠质量、解压【周六野Zoey】
...
20分钟矫正翼状肩胛&圆肩驼背｜改善肩背运动【周六野Zoey】
...
【Eleni Fit】一起来放松！15分钟肩颈+背部拉伸，缓解上肢疼痛！久坐一族必备！
...
10分钟有效缓解肩颈酸痛僵硬 每天一遍告别不良体态 （坐姿拉伸+自我按摩）
...
【Yuuka Sagawa】日本超火肩颈操！每天8分钟，全程坐姿，消除富贵包，放松肩颈，打造小V脸
...
【自用】周六野，办公室肩颈舒缓练习。视频删减仅自用，如侵删。
...
办公室肩颈放松
...
keep旧版办公室肩颈放松 动作录屏自剪自用 侵删
...
周六野肩颈拉伸（自用）
...
【10分钟肩颈放松瑜伽】办公族学生党自救拉伸！原地快速缓解肩颈疲惫| Yue Yoga
...
【有效止痛】3分钟缓解肩颈、肩胛骨缝、后背疼痛！做完真的舒服！
...
15分钟缓解办公室久坐
...
4分钟肩颈拉伸！告别手机颈 低头族酸痛
...
疏通肩颈淤堵｜偏头痛，脑供血不足，肩膀紧张，低头族必练！
...
肩颈酸痛跟练操 办公室十分钟健身跟练 无跳动 中老年友好
...
【MIZI】肩颈拉伸！8分钟上肢伸展运动，矫正体态！
...
久坐族工位肩颈放松！体态变好，下颌线UP
...
办公室久坐人群午间操
...
10MIN 办公室肩颈拉伸｜工位肩颈放松 即刻缓解肩颈酸痛 坐着改善体态
...
肩颈操 腰椎操 全身操 跟练 办公室十分钟跟练 健身
...
办公室舒缓肩背｜改善驼背、消除富贵包
...
学生党必备 5 分钟高效放松肩颈 | 课间放松 | 睡前减压【赵没力】
...
（去头尾自）—周六野15分钟直角肩、天鹅颈、一字肩、锁骨、瑜伽
...
【自用】韩小四马甲线和全身运动 碎片化时间运动 办公室健身操 经期适用 全程站立无剧烈跑跳无深蹲
...
肩颈理疗！20秒直击疼痛！【跟练版】
...
周六野 Zoey 5分钟天鹅颈肩颈运动【自用 掐头去尾】
...
[20分钟]适合久坐，燃脂+拉伸，缓解全身酸痛
...
周六野，自己日常练习哒，所以剪去了片头，5分钟天鹅颈运动，缓解颈椎痛，练出细长脖子和舒缓斜方肌
...
【Mady Morrison】10分钟坐姿瑜伽肩颈拉伸与放松训练
...
饭后半小时站立瘦肩颈|美丽芭蕾+周六野|办公室休闲运动
...
自用！【周六野Zoey】斜方肌+天鹅颈+背部改善 去头去尾 做起来比较方便
...
打工人5min肩颈放松瑜伽，办公族自救拉伸！坐着搞定富贵包、肩颈腰背酸痛
...
办公族必看：5分钟超简单的办公室瑜伽，肩颈、腰背不适统统消除！
...
【周六野】去头去尾，自用！改善颈椎不适
...
【Daniela Suarez】7分钟上半身拉伸肩颈背舒缓训练
...
办公室久坐一族必练 日本超欢乐的办公室舒缓肩颈操 快马住
...
办公室肩颈工间操
...
8分钟改善【斜方肌肥厚】拉伸打造（直角肩+天鹅颈）拉伸带练消除富贵包、猥琐脖、圆肩驼背，拉伸消除肩颈疼养成少女背