有人用板砖拍你，2种方法最实用，第1种永远是上上策
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被锁喉按在墙上了，怎么做才能逃跑？会这一招就行了
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破解抓头发最重要的1点，无论坏人怎么抓，一定先做这个动作
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小姐姐电梯内被骚扰怎么办，站对位置，防身就很简单了
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双节棍和短棍哪个实战能力最强，关键在于这1点，很多人都不知道
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出门在外遇到危险，就用薄薄的衣服防身，威力不是一般的大
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发生冲突后对方胡抡乱打，擒拿高手教你应对方法！
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想主动擒拿对方，这点很关键，做对了女生也能成功
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记住这10个部位，街头格斗的时候用上，不比四两拨千斤差
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【防身课堂】雨伞实用防身，记住这3点就够了
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女生被抓住衣领，用推肘和拉肘的方法，可以快速擒拿对方
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1肘化5招，街头实战拳头再硬也没有它好用，一定要掌握
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防身不等同于打架斗殴，正确的方法，避免防卫过当
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女生想放倒坏人，运用这2个原理就可以，第2个很实用
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正面被抱无法动弹，4种解脱方法，不用多大力气就能实现
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女生被坏人拽住头发不放，就用这3招，保准他立马撒手
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街头被坏人欺负时，想保护好自己，打对方哪里他最疼
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短棍防身怎么站，姿势对了，街头防身想不赢都难
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坏人抓你时，用这个借力打力的技巧，可以更快的逃跑
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甩棍的特殊用法，学会这5招，避免防卫过当
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快速学习马伽术以进行自卫！
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劲小的女生，只要学会格挡，街头格斗你就赢了一半
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想正确面对坏人的拳头，平时这样训练就行，街头格斗很实用
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奇门十三肘（又名：夺命十三肘）是一套善用膝肘的格斗武术，招式简洁直观，动作幅度小，上手难度也小且杀伤力大。武术不过膝肘是用于近距离攻击
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去伪存真，这招防身术最不实用，除非你注意这一点
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【防身干货】7米之内，哪个短兵器更快
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最难练的两种抛棍
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街头格斗中，除了踢对方，这样的防身方式更实用
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在学校小个子同学被高个子欺负怎么办，学什么招可以制服他
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坚决抵制家暴，学会这个防身动作，不怕对方在地上拖你
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自己提升短棍技巧，这2个动作多练，离高手就不远了
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被坏人用胳膊顶在墙上，呼吸不上来时，用招就能擒拿对方
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儿童防身术：被人夹住脖子，1个技巧轻松化解
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别怕歹徒抱你腰，想放倒他很简单，会推鼻子拽头发就行
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小义教你一招脱身：当被坏人紧紧的抓住衣服时，这样做最好用
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防身三步骤，有人欺负你，首先应该这样做
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被人勒住脖子就用这2招，不管你是男生女生，都能放倒对方
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天津红桥八极拳胡玉涛基本功
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有人从背后不怀好意抓你肩膀，2个绝招，马上就能摆脱对方
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双拳高举肋下空，要是对方穿的多，用这招就好使
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搭讪不成功，男子要强行抱起美女，幸好美女会这1招防身