被坏人用胳膊顶在墙上，呼吸不上来时，用招就能擒拿对方
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被锁喉按在墙上了，怎么做才能逃跑？会这一招就行了
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三角形擒拿法，如果你力量小，用它可以放大你的力量
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被坏人用力掐住脖子时，学会这3招，快速脱身就很简单了
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破解抓头发最重要的1点，无论坏人怎么抓，一定先做这个动作
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街头被坏人欺负时，想保护好自己，打对方哪里他最疼
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小姐姐电梯内被骚扰怎么办，站对位置，防身就很简单了
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中南海保镖现场演示擒拿术快准狠太厉害了
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短棍防身怎么站，姿势对了，街头防身想不赢都难
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学会这2个动作，再遇到坏人从背后抱你，轻松的就能逃跑
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小义教你一招脱身：当被坏人紧紧的抓住衣服时，这样做最好用
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马伽术到底有多厉害？这回知道了
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被人欺负想擒拿他？别闹了！哪那么容易啊
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1根绳子能玩出多高的境界？内行人看得出来：没10年功力做不到
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掌握这两个技巧，就算和坏人贴的很近，我们也能快速逃跑
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坏人从背后抓你肩，用这1个技巧，怎样抓都能制服他
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女生被坏人拧紧胳膊，动弹不得时，用这招马上脱身
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搭讪不成功，男子要强行抱起美女，幸好美女会这1招防身
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九节鞭也开花，小伙用金箍棒的招式打开九节鞭
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被坏人从正面用双手抓住，这样做，对方再有力气也抓不住你
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背后有人抱住你，就用这3招对付，多紧都能解脱
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【小义防身】被高大的坏人拦住去路，不要捶打他，用这个技巧打效果会更好
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很简单的反擒拿，被坏人从背后抱住，这样就能制服他
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这种功夫，我敢说大多数人都没有见过？
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女生想放倒坏人，运用这2个原理就可以，第2个很实用
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小义教练教你擒拿，压腕背肘，摔倒坏人真就是一瞬间的事
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这个兵器你一定会叫错他的名字，8尖7刃，比T形拐实用
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街头防身是懂得越多的招式越好吗？武术教练告诉你真相
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【防身干货】7米之内，哪个短兵器更快
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楼道内女生被坏人按倒，学会这个方法，坏人进不了身
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女生被揪头发一招秒解，这就是实用的反擒拿技术！
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【防身课堂】背后被勒脖子，用这2招对付他
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想把擒拿用出威力，这点不注意，力气再大也不好使
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坏人想壁咚美女，美女用这1个技巧，就轻松逃跑了
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头被坏人按在墙上，2个方法自救，第1种最直接
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去伪存真，这招防身术最不实用，除非你注意这一点
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遇到坏人搂你脖子挑衅你时，掌握这2个要点就能制服他
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随身携带的包防身起来很有效果，不是用它抡，而是这样做
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奇门十三肘（又名：夺命十三肘）是一套善用膝肘的格斗武术，招式简洁直观，动作幅度小，上手难度也小且杀伤力大。武术不过膝肘是用于近距离攻击
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美女没力气挣脱坏人双手时，用这个擒拿，轻松逃脱
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【小义防身】在车内被勒住脖子，最错误的就是这招，千万别这样去做