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京东 11.11 红包
腕力集训,同年龄同级别切磋
发布人
up主为爆发型低顶,对手为耐力型勾手
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和搭档玩一下
线下真实最强初中生
以腕会友
健身两年的转变,110斤~130斤
腕力教学(基础版)
腕力左手单挑赛,艰难获胜
虎口锤提23kg,小练腕力
宁波集训切磋交流,同级别博弈
健身房腕力切磋,右手完败
引体向上教学(基础版)
反应不够,爆发来凑
宁波集训现场,力量的碰撞!
训练日day1,推力和锁力
卧推一年半的进步
年轻人就是要嚣张一点
健身萌新两年进步史
引体向上教学(进阶版)
【瘦子增肌】突破体重瓶颈的捷径
双力臂教学
不太平的前水平
切磋同级别爱好者
单手引体教学
那个戴眼镜的瘦子,出来单挑啊
放弃放弃你的,珍惜珍惜你的
斩去昔日旧枷锁,今日方知我是我
卧推55kg做组,动作有待纠正
50个俯卧撑挑战,勉强完成
引体向上教学(终极版)
目标年底破50kg
看得出在模仿谁吗
体测,引体向上大赏!
几乎纯徒手练的身材
精神氮泵,怒指一头!
这几下在商健什么水平?
腕力小白50kg弯举+38.5kg锁臂 请求纠一下动作
每天有氧还是毫无训练痕迹,我该转职成腕力选手吗?
单手引体新突破,总和3个
看完这个视频,你就知道哈萨克为什么被称为腕力最强国了
习惯酸痛,享受酸痛
小马VS卧推哥