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如何科学计算基础代谢和每日消耗总量?健身小白也能懂!
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减肥增肌必须知道的科学原理。如何计算基础代谢,每日消耗总量以及卡路里缺卡?如何才能更高效、更科学的减肥?我认为每个准备或者正在健身人士都需要看这个视频。
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