京东 11.11 红包
一支跳完可以当特种兵的舞！一支可以完美展示肌肉的舞！
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健身vlog | 练肩日 心肺极限测试 去它的腋毛羞耻
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太久没练舞了，趁着今儿不热扒个舞练一练～
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上支舞蹈的分解教学来了，零零零基础的也学得会，快冲！
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手机里的去年今日，一个舞蹈库存
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年纪大了，打铁爵士跳一天少一天啦哈哈哈哈哈。
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来自家乡的《苹果香》怎能不起舞，10月的冰糖心真的甜过初恋😄
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社恐想在户外拍个舞蹈视频太难了
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健身vlog | 练背日 回家路上还被车撞飞了
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像救赎的光又像坠落的灰～
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应该是与这个教室最后一次的缘分了，日常混比我小两轮的青少年组的我，值得起一句老当益壮吧哈哈哈哈哈
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翻到一个陈年库存，jsan老师编舞的爱的主打歌～
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第二弹来啦，快学起来吧～
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Vlog｜情绪低落靠打拳和猫咪治愈了｜电脑崩了|在家学跳舞的方法
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练舞日常 | 一年前的一个库存，啊好想念课堂
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啊，暴雪那天还拍了一个简单小舞蹈来着～
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老妈想让我教她跳舞，奈何不住一起，所以想着给妈妈录一些舞蹈教学视频，因为是给我妈拍的，所以分解超级详细，一起来学吧。完整版舞蹈和前两部分教程可以看前几个视频。
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下周Vlog“剧透”SHOONG翻跳，非原版哈。终于找到了表情控制不好的解决办法
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一个多月没动，跳的乱七八糟，年过去了，重新开始学习快乐吧。
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周末有vlog，先发个今儿录的舞蹈～总觉得自己要阳，有点头重脚轻腰疼……
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一支快到相机追不上的爵士舞，老歌真好听。
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练练肌肉控制，动作简单但要求干净的一支爵士。
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健身vlog | 大风天，练腿的一天。
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顶着肠炎上完了最后一节课，祝我的小朋友们假期愉快～（我的崽崽们有多棒呢～一个小时多一点学了16个8拍！！
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最近忙于考试没时间运动，发个库存吧，一个零基础黑怕舞～六月见～
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我爱音酱老师的每一个编舞～困了累了跳跳舞，趁着没精神精神精神
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十月撸铁打卡，除了国庆感冒的一周，稳定保障了一周五练～
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假发要甩掉了
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撸铁前跳个舞热热身！
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你们那儿下暴雪了吗？一起来撒欢儿啊～
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久违的康复运动，年纪大了，稍微一停，运动表现就卡卡往下掉，撸铁不能停……
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又进入周期性低落抑郁了，跳个舞自救一下。
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最近超喜欢的一个编舞，健身房撸完铁速扒速录一个！
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Vlog｜运动让我摆脱弱者心态
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1个方法学会舞蹈中头的运用💃下巴找肩膀
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为什么要说我的肌肉可怕
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撸铁间歇撸个舞
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Vlog｜初步学会和爸妈相处的一周｜爬山看海｜跳舞撸猫｜人类幼崽还是别人家的可爱
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VLOG｜三十多岁自学舞蹈心得｜健身房的妙用｜情绪调整
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国庆也来找师父健身啦，还是百姓健身房得劲
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下班火速去健身，特种兵训练！因为热爱运动！今天练背