京东 11.11 红包
Vlog｜情绪低落靠打拳和猫咪治愈了｜电脑崩了|在家学跳舞的方法
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又进入周期性低落抑郁了，跳个舞自救一下。
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谁家猫猫有我混得这么惨，猫猫委屈！
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撸铁间歇撸个舞
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上支舞蹈的分解教学来了，零零零基础的也学得会，快冲！
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练字路上阻碍有点多……
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不忙的话，邀请你一起看半分钟太阳。
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10秒让你学会，拳击蝴蝶步
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日常练舞，没更vlog 的日子也在正常跳舞撸铁学习工作。
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撸铁前跳个舞热热身！
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第二弹来啦，快学起来吧～
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最近的精神状态，家里这个暖气充分发挥了羽绒服的作用。
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年纪大了，打铁爵士跳一天少一天啦哈哈哈哈哈。
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当我给富二代打暑假工（超级无敌宇宙爽啊啊啊啊）
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Vlog｜野三坡好吃好玩好住推荐，｜认真工作放肆去玩儿的一周
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Vlog｜失踪人口回，一些快乐日常。
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久违的康复运动，年纪大了，稍微一停，运动表现就卡卡往下掉，撸铁不能停……
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VLOG｜三十多岁自学舞蹈心得｜健身房的妙用｜情绪调整
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Vlog | my daily routine 重复日子里典型的一天
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Vlog ｜相比于20+的敏感脆弱，大部分时候我更喜欢30+更舒展的自己。这期努力加字幕了哈哈哈
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街头格斗33
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健身vlog|聊聊天|和未来年老后自己的一场对话
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你们那儿下暴雪了吗？一起来撒欢儿啊～
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色情片是如何“偷”走你的动力的？——Dr. Trish Leigh【中英字幕】
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一个多月没动，跳的乱七八糟，年过去了，重新开始学习快乐吧。
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你是易疲劳体质吗？试试世界公认的斯坦福抗疲劳法
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短短几秒，就完成了阶层的跨越
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Vlog｜运动让我摆脱弱者心态
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Vlog|PPT以外的生活｜自律不是找虐，而是找到自己舒服的节奏并乐在其中
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Vlog｜当乙方需要心理强大｜家属二阳了｜打扫卫生解压程度不亚于洗地毯
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3招0成本让孩子10倍专注！太多中国式父母忽视
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DAILY VLOG | 已婚无娃中年人的平凡一天
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练练肌肉控制，动作简单但要求干净的一支爵士。
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最近忙于考试没时间运动，发个库存吧，一个零基础黑怕舞～六月见～
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Vlog|广告文案，平面设计，舞蹈老师，一个斜杠自由职业者的一周
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教练是个高危行业
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扒起来简单，跳出来跟屎一样，马师的编舞对我来说还是太超纲了……
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八大项训练
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怀疑我们家主子是喵星派来的探子
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最近超喜欢的一个编舞，健身房撸完铁速扒速录一个！