如何安排练习动作流Movement Flow？
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《动作流 Movement Flow》课程里，包含什么内容？
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柔韧性不好是否能练习动作流？
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1个动作加强平衡稳定、协调性
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1个动作训练腿部、加强平衡
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1个动作加强平衡稳定
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1个动作加强平衡稳定、预防损伤
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