今晚的训练课，内容是高翻+借力推+上挺，国内顶尖CrossFit运动员，前重庆举重队退役运动员陈胜，也加入了课堂，和大家一起完成了训练。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
来来来
...
体重73，挺133抓105的同学，还想继续突破
...
一些关于提铃时的教学经验分享
...
将拯救部落的银毛猫
...
陈东教练在今天的训练中完成了125kg抓举，当前体重64kg。周伟剑教练冲击70kg抓举失败，但是65kg完成了4次，当前体重51kg。
...
举重正在成为越来越多人的业余爱好，就算不能举很重，但把动作做好，也是一种生活的乐趣。
...
陈东教练正在上课！DNT举重短期集训课程，3/7天，自由选择，随到随学，适合新手入门，或有经验的训练者带着问题来探讨。
...
DNT陈东教练关于预备姿势和站距的一些理解
...
前安徽举重冠军，国家一级运动员，DNT周伟剑老师，又叒叕在一次在训练课把所有小伙伴练服了。（0′33″热身，1′40″直体抓，2′08″宽速拉，3′23″卧拉）
...
陈东教练日常训练，抓举120-110kg做组
...
DNT线上队员，抓举90kg目标达成，训练全记录
...
记录一些DNT日常的训练课
...
接近半年的训练后，小黑的挺举从115kg提升到了125kg，下一阶段将继续强化抓举支撑的能力，争取早日突破抓举100kg大关！
...
这么完美的女人居然有两个
...
DNT举重俱乐部，常驻高水平退役运动员，大师级教练员，为举重和CrossFit爱好者提供举重线下及线上教学
...
DNT陈东教练，谈职业举重、退役后的规划，以及业余训练
...
训练年限和技术动作，竞技成绩有很大关系
...
DNT陈东教练队员，7天连续技术调整后，翻铃提升5kg，下蹲翻120kg成功，祝贺他
...
【DNT翻译】长腿运动员如何发展腿部力量
...
或许杠铃的旋律，才是无与伦比的美丽
...
来看看matt抓举技术调整前后的对比，你有相同的问题吗？
...
S1王者水友赛预热
...
周伟剑教练近期抓举65-70kg，挺举75-80kg视频合集
...
陈东教练后蹲215kg，是他加入DNT后的最好成绩。新的后蹲PR是否意味着新的抓挺成绩，我们拭目以待。
...
学员阿鑫高抓80kg了，来看看和之前的动作有什么不一样
...
深圳训练营第二天，挺举及辅助训练，有三位同学突破了自己的PR
...
DNT陈东老师，下蹲挺热身110kg两次，后蹲205kg，体重65kg
...
DNT举重训练营，深圳坚果站第一天，有三位同学突破了自己的抓举极限
...
DNT，成都首家专业提供专业举重教学的民间健身机构，一对一，远程，大师讲堂，多维度提供举重教学服务。让体制内的先进教学经验，毫无保留地服务于民间爱好者
...
作为爱好者，这位同学的抓举动作水准和学历一样高
...
周末的DNT举重课，氛围越来越好
...
来看看matt高翻学习前后的对比
...
泰国的出事[给心心][给心心][给心心]好漂亮[爱心]我希望所有的粉血团的幸福[爱心][爱心][爱心]爱你[爱心]
...
陈东教练130kg抓举，刷新加盟DNT之后的最好成绩，当前体重66kg
...
0.5倍下落 放动态吧我有点内啥了
...
DNT荷兰队员训练24周，下蹲翻成绩小涨15kg，周伟剑教练点评
...
半年的规律训练后，周伟剑教练美国队员凯熙，高抓93kg，下蹲抓105kg，架上挺130kg
...
陈东教练抓挺合练，抓120kg，挺150kg，总成绩270kg，距离比赛还有最后7周
...
【DNT翻译】89kg级双星，终极猛男刘焕华的崛起，与田涛的选择
...
来自宁波的高水平训练者大石头，来DNT参加了抓挺合练，抓100挺100