如果每天坚持做100个深蹲，一年后你的身体会发生什么变化
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
腰围63的视觉效果
...
【iaikqfpx74】我的最新作品，快来一睹为快！
...
持久力提升｜社长教你如何锻炼深蹲，一起学起来绝伦深蹲！
...
这踏马的15岁？
...
陕西大胸肌肉男练后餐20240604
...
坐姿腿屈伸
...
时间紧任务重，一边学习一边健身
...
练飞鸟得收紧肩胛骨，深蹲得话不要偷懒！“如果放弃，就什么都没有了” 加油！坚持
...
记录一次朴实无华的深蹲训练｜61kg女生 140 150 160kg递增做组
...
色是少年第一关
...
申请加入无畏东方300公斤俱乐部｜文弱书生训练合集VLOG
...
碳循环180天第103天记录饮食训练打卡
...
【禁闭体训】板子游戏
...
兄弟们帮你们试过了，100蹲3个就能蹲200
...
健身新手记录进步-第一个碳循环
...
低体脂500kg之路的第四天 今天68kg深蹲蹲140kgX3
...
其实你每天都在练深蹲与屈髋。
...
sun
...
多学习才能进步，知耻才能后勇。就怕….#力量举
...
深蹲蹲蹲蹲
...
健身小白须知，史密斯机深蹲变式与区别
...
黑直霸气爷们掩映山水间
...
平平无奇蹲拉日｜后侧45度视角（热身全过程）
...
深蹲250kg五次（高杠、套膝），自重85.6kg。
...
好久没摆了，展背，背也没肉👊👴
...
每天用两倍体重深蹲几组，每组也不用做太多次，40次就行，就当散步了
...
颈前深蹲差点练成断头台
...
健身日常20240629
...
一般人千万别碰计算机！！！因为这些惨痛教训没人会告诉你...
...
交15年社保，养老金每年才1432？！看完沉默了...【深蓝保】
...
肩想宽这样练
...
毕业季，正式成为打工人完全体雪碧
...
体重75，170已经是空气蹲了
...
你们的钢铁核心怎么练的？
...
阿姨听说60岁以后不能吃二甲双胍？医生却这样说
...
强者从不抱怨环境
...
如何判断夫妻生活是否过度？这3个表现有其中一个，就要警惕了
...
10% 限界突破！ R/EVOLUTION 2024/06/17