果然比瑜伽费膝盖，但是还是忍不住想复健#爵士随堂#merry Christmas mr. L#编舞家薇
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累到躺尸#空瑜随堂
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不想营业+1#空瑜随堂
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看着简单，跳完真累#空瑜随堂
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第一次不想营业，大概天气太热了#空瑜随堂
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疼痛科医生教你自测，膝盖各个位置疼痛分别代表什么问题
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髂胫束综合征|膝关节疼痛，3个动作帮你改善髂胫束综合征
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一课一练#空瑜随堂
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【前交叉韧带损伤】膝盖不适，几个简单高效动作帮你改善
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怪不得膝盖老是痛…走路姿势都是错的！
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一课一练#空瑜随堂
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跳舞真是一件让人开心的事情#i love you baby#编舞美妍妍
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4个动作，缓解膝盖疼痛
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又解锁一个翻滚啦，让我数数#空瑜随堂
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#P24可动人偶制作—腿部护具和膝盖盖【中文配音版】
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一课一练#空瑜随堂
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救救膝盖！就锻炼这两个动作，轻松化解膝盖的各种不适
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初学直抬腿一 口令版（沉浸式训练）
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易只小狮子｜零基础爵士《热恋情结》翻跳｜温柔又妩媚～氛围感拉满的基础爵士舞～零基础宝宝一学就会
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跳完part1，不想跳part2了#trouble maker#编舞橙子#alanclass
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一课一练#空瑜随堂
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第三遍，还是不能一遍过，还得有第四遍#空瑜随堂
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好久没双点串联了#空瑜随堂
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一周不转又开始晕乎乎#空瑜随堂
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加班，顺便休息下#dose#编舞小龙#alanclass
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跟着小伙伴刷课#candyman#编舞maain
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不完美结课，最近缺少抠动作的动力#霍元甲#编舞钰浠
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没上次那么晕了#空瑜随堂
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一课一练#空瑜随堂
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看着慢慢的，跳着挺累的#随堂#雨下一整晚
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差点被一首国风送走了#随堂#月下舞姬#编舞白小白
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【改善腰背痛】打开骶髂关节灵活性的训练
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打个草稿#空瑜随堂
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下个坠#空瑜随堂
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一节课#编舞张小橘子#best friend
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又是一年复健时，开工大吉#编舞qian#冷战
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一课一练#空瑜随堂
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纪念下第一个单点小串联，然后还是安心双点吧#空瑜随堂
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安全小下坠#空瑜随堂
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【别再拉筋了】腘绳肌需要加强控制，而不是随便牵拉
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边跳边瞄了下整齐度#编舞小龙#alanclass#henny talk