做好这三步，让你能够随时起飞！
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普通人的弹跳极限只有80公分
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能直接毁掉你扣篮机会的助跑脚步！
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如何判断出自己的弹跳极限高度？
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为什么野球场的弹跳水平都那么低？
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必练的全身综合素质弹跳训练！
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飘逸如风，常伴吾身！“三球”鲍尔个人混剪
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想提升弹跳，一定要先练膝盖！
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什么样的小腿最具有扣篮天赋？
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到底是谁防住了吴勇豪的扣篮
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这个提升弹跳的捷径你一定要收好！
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不到两米的身高 筑起了金州十年的防线
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我叫贾里德-麦凯恩，耐心，是生活的关键
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如何判断自己是欠缺力量还是弹性？只需这两个动作就够了！
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球场上能摸到篮筐是什么水平？
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腿越短的人越容易实现扣篮！
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弹跳怎么练才能收益最大化？
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为什么仅仅只差10公分弹跳，打球水平却天差地别？
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假如弹跳有段位，你是什么水平？
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如何正确训练才能不伤膝盖？
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野球场上很多人的弹跳，已经超越CBA平均水平
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这块肌肉可能是你跳不高的罪魁祸首
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助跑起跳比原地起跳高多少才算正常
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有兄弟问：怎么能扣篮了还找不到女朋友？ 谁来告诉他答案。
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身高170想扣篮到底有多难？
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想练弹跳就必须要放弃篮球？
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能摸板在野球场可以打败多少人？
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一个视频教会你，正确训练髋关节
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学会这个助跑脚步，让弹跳高度提升20公分
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球场上这种人一看就能扣篮！
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为什么别人就是跳得比你高？
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只知道腿部力量训练，你肯定扣不了篮！
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极具弹跳爆发兼具运控投射暴打网红球员肖他？！！
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100公分的弹跳会有什么离谱的运动表现？
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你打球的习惯早已注定你的扣篮潜力
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这块替你默默承受很多的肌肉至关重要！
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你扣不了篮的根本原因并不是身高！
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100公分的弹跳高度居然能让你做到这些！
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当你有了1米弹跳，在球场上会有多牛X
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这个细节才是拉开弹跳差距的关键！
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当你经过一个暑假的系统弹跳训练后....