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是兴奋剂?还是高科技?
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全马配速策略
赛前两周练什么?
马拉松跑者的肌肉
不追求速度,才是最好的速度
赛前需要跑30-35km?!
送髋最强力教学来了!
不是太慢了,而是太快了
速度永远是核心竞争力,所以我们的训练就是提升的阈值拐点,所以跑量越大成绩不见得越好,反而越差
碳板鞋穿上就能提高成绩?
为什么做了半天核心还是跑不动?
【建议收藏】马拉松破三训练干货
垃圾跑量?
心率170-180,跑全马?
马拉松成绩多少可以跑间歇?
你的跑量是多少?跑量越大跑的越快?
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跑鞋
浅谈为什么国内没有箱根驿传
小白到半马,需要多少天?
终于来了!许昕这次打得如何?
竞速就是伤身体?
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传下去!潘展乐要和盛李豪打羽毛球男双,闪耀洛杉矶了!
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到底谁有资格跑内道?我觉得这个少年没做错什么,他就是跑个步而已。反而是跑团这些人先去干扰别人跑步
张继科 |“ 我干脆把他杀了,然后再把他当做神来拜 ”
配速上不去怎么办?
跑步机时速20km,你能坚持多久?
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马拉松王者
为什么练了这么久反而离目标越来越远
心率低就是优秀?
什么是干净的发球
月跑量
LSD就是30km吗?
提拉蹬跑步技术是个啥?
奥运会上最难忘的一幕莫过于此
忍不住想跑?真想跑假想跑?
场地水平决定了马拉松水平