小伙俯卧撑打卡第十一天，有进步
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【禁闭体训】浅撑三十秒
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俯卧撑打卡第十天，今天做了40个
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春联 灯笼已就绪，年味越来越浓了
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挑战减肥34天自律打卡，今天闲聊了点不要外貌焦虑的内容，咱们就把能做的都做了，减肥，注意平时个人卫生，精神面貌通过自律戒色改变，护理好皮肤就够了~
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俯卧撑打卡第九天，保持住之前的状态，今天做了50个，向60个前进
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天气预报APP显示温度跟实际户外温度有多少差别
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减脂半个月83kg 20%体脂率 成果检验
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俯卧撑打卡第八天 今天一共做了50个，从每天30到每天50只用了8天时间
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[俯卧撑打卡]第十七天，四组47个。
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[俯卧撑打卡]第二十天，一共做了四组 50个，坚持 自律使我自由
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挑战一个赞一个俯卧撑 从该视频发布开始24小时后截止
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休息了两天，今天打卡俯卧撑感觉比之前轻了
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[俯卧撑打卡]被迫断更二十多天，小伙再次重启打卡计划
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[俯卧撑打卡]第二十六天，小伙今天状态不在线，做了三组 四十个
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[俯卧撑挑战100/220] 16分钟做完100个俯卧撑
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[俯卧撑打卡]第三十天 一共做了三组 四十个 快来看看标准吗
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小伙偶然发现几年前买的腹肌滚轮，时隔多年看看他还能做几个
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[340/340s]平板支撑挑战，一个硬币，20秒，目前可以应付
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40多分钟跑了2.5公里又进步了
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40秒俯卧撑挑战，一口气做了33个是什么水平
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一个赞5个俯卧撑 一个投币10个俯卧撑 挑战继续 做不到听你的
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今天做了45个俯卧撑，最近几天做完反而觉得背部酸困，知道是什么原因吗
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记录非全研究生上课日的一天
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微波炉烤红薯 太方便了 干净又香甜
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[俯卧撑打卡]两分钟之内做了三组 四十个 多日未练 体能下降了
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很多兄弟做标准俯卧撑发现胸没感觉，原因就在这里，附带标准俯卧撑详细教程
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“在江湖上活的最逍遥的，是那些把自己伪装的和别人一样的高人”
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实录1983年，改革开放第一案，县委书记贪污6.9万元被判处死刑！
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DAY24 祝各位高考顺利!内含祝福视频!
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简单做个炒饭，晚上继续打卡俯卧撑
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挑战减肥54天自律打卡，近期忙＋现实那些事又被恶心，更新频率很低抱歉，视频图包质量提升中…希望大家都能拥有超级爱你的小猫，最后祝你能天天开心。
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随手记录 初雪期间非全研究生上课和通勤
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兑现40个俯卧撑 只用时1分钟 你能吗
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俯卧撑挑战 1个赞5个俯卧撑 1个投币10个俯卧撑 做不到听你们的
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“如何爱你爱到终点”
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挑战一个赞一个俯卧撑，切勿手下留情
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钻穿地球第62天，学长第四期男性科普音频已更新需要的可包月充电破解
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我要上浙大！请大家监督我! Day 88 5月12日 今天同学们不要忘记祝妈妈母亲节快乐喔！