师宇传承班教学第五十七天，东神道院第二期暑期夏令营开始招生报名！#陈师宇#武当太极
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太极功夫扇第二套正面背面双向对照演示跟练版（李德印扇谱口令字幕）
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师宇太极亲传班每月1号到10号在东神道院亲自教学
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师宇太极亲传班每月1号到10号在东神道院亲自教学
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练拳的四大特质，初级者现在所练的是形体，不论练八段锦还是练拳，它都是一个形的提现，把形体练好了，再加上你们对太极拳的认知和了解，之后你练拳它的效果定会与日俱增
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学会知足，懂得知足——知足者富、知足者乐#陈师宇#道家文化#每月的一号到十号在东神道院亲自教学）
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武当太乙游龙拳正面背面双向对照演示跟练版（附拳谱字幕），道家养生秘籍，似游龙戏水，连绵不断，优美流畅，气感充沛
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师宇传承班第一百四十八天。以传承武当功夫为宗旨，以弘扬道家文化为核心#陈师宇#道家文化 #日常分享
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师宇传承班第一百四十六天。以传承武当功夫为宗旨，以弘扬道家文化为核心#陈师宇#道家文化 #日常分享
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练拳先讲理，师宇亲传班每月1号到10号，敬请相互转告！
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东神道院常年招生，励志明德班，太极养生班，度假休闲班……#武当陈师宇#武当山东神道院#道家文化
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元旦将至，给粉丝们送福，所见者可以在师宇小店免费领取，#师宇小店#陈师宇
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跟着王肖练太极，老架一路 持续更【建议收藏】
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24式太极拳分解示范教学
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八段锦第四节：五劳七伤向后瞧_1
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黄精的食用方法有很多，可以煮茶、煮粥、煲汤、泡酒还可以煮羊肉吃……#道家养生#黄精的正确吃法#武当陈师宇
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第二阶段，修身养性
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练拳时千万不要憋气，憋气打拳越打越累
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当我们遇到挫折的时候不要去求神问卜，要多修炼我们自己。神不可能去保佑某一个人，也不会丢下某一个人，这才是神……武当陈师宇#武当太极#道家文化
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祸从口出，人要学会止语，
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「疑惑」太极拳究竟先出脚还是先转腰？听懂这一点水平能提高很多
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师宇传承班第一百四十五天。以传承武当功夫为宗旨，以弘扬道家文化为核心#陈师宇#道家文化 #日常分享
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传统文化一定是口传面授（每月的一号到十号在东神道院亲自教学）#师宇小店#陈师宇
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专注于武当太极传承，弘扬道家文化，东神道院长期招生#武当陈师宇#道家文化#小程序://师宇小店/JPSnOqO4Is0pKbk
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24式太极拳；全套镜像跟练版来了
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基本功练习，一日练一日功，一日不练，十日空。#道家养生 #修心修行 #武当武术 #传统功夫 #基本功练习 @武当山
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每月1号——10号在东神道院亲自教学。#武当陈师宇#师宇小店
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武术是所有运动里面最好的，它讲究手眼身法步，它讲究精气神，从内到外，从我们无形的思想，有形的身体，它都包含在内，所以武术是最好的运动，最难学的也是武术#陈师宇
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“里子与面子”，人们都只知道有面子，却忽略了还有里子每当面子有无限光环的时候，千万别忘了背后默默付出的里子。#道家养生 #武当陈师宇#虚伪面具
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回龙观论剑
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武当太极书法，法于阴阳，和于道术。作品可以接受私人定制了，喜欢的可以留言。#武当陈师宇#道家文化#书法爱好者
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不忘师恩，恍若昨天。#武当陈师宇#武当山东神道院#师宇黄精酒工作室#小程序://师宇小店/JPSnOqO4Is0pKbk
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师宇传承班第一百三十九天。以传承武当功夫为宗旨，以弘扬道家文化为核心#陈师宇#道家文化 #日常分享
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以教学为传承，致力于东神道，弘扬太武当极文化……#道家养生 #武当陈师宇
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好不好你们来评价#陈师宇#道家文化
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先有太极，再有太极拳，可以问什么是太极拳，不可以问什么是太极。
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42式太极拳竞赛套路#全套演练
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健身气功八段锦国家体育总局标准版完整演练（附口令字幕）
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功夫就是一招一式，日积月累
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师宇传承班教学第八十六天，东神道院第二期暑期夏令营开始招生报名！#陈师宇#武当太极
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厚德载物，是一种责任和使命感，让我们成为更好的人。#武当陈师宇#道家文化