关于腹肌的知识，快问快答
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关于新手健身知识快问快答
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一招学会前锯肌与腹外斜肌训练方法
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健身的经验重要还是理论知识重要？
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价值1500的私教课，先教你们腹肌的训练
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哑铃卧推和杠铃卧推哪个受益更大？
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为什么深蹲要穿深蹲鞋呢？
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如果你是小白且花了1500来找我上课
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私教课1500一节有点太贵了？
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你有没有背部圣诞树？
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知道这是练哪里的评论区call1
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关于三角肌中束训练的一些见解！
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再讲一个私教课才教的肩中后束连接的动作
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虽然比赛不摆正展二头，但二头肌峰也一定要练
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你们健身都有师父吗？
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瘦体质的人健身维度练不大？
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女生健身想翘臀，不想粗腿的看过来！
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健身想收获就得做好每一个细节，你做到了吗？
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健体运动员不要去练的三个部位..
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下背最下面的点，你练到过吗？
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超强外胚型可以不用做有氧？
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有了比赛成绩，就想着收徒？
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简单有效！二头内侧头外侧头训练超级组
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谁知道这个把手叫什么名字？
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这种热身动作做完也就基本力竭了
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肩后束超级棒的一个组合，你学fei了吗？
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试一下这个方式练腿，绝对爽到爆！
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不折腾，也确实没什么意思
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给你们个背自己体会
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这样一个小设计，让你练背更加顺畅
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萝卜能量加持，祝我上奥赛！
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差点就拿了！最遗憾的澳门战
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你见过这种练背的器械吗？
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上中下背都能练到的全能器械
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男女混双的健身比赛，你见过吗？
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想涨肌肉？先学会睡觉
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没有这样的烦恼说明你练的还不够大
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找廖老师学习，但课比我的便宜？
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夏天来了，一招带你减掉拜拜肉！
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健身抗阻力训练是什么意思？
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健身训练为什么会练到吐？