胸肌应该是全身最好练的肌肉了，我的胸肌训练思路！
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腹肌展示
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我人傻了，原来健身根本不会吸引异性
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脖袋这一块
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新手腹肌训练，我的建议是，天天练！
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腹肌最快的练习方法（娱乐向）
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我感觉我也可以用运动改变自己的弱者气息 长出自己的翅膀#康复运动#日常分享
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我感觉腹肌是最好练的
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男生这种胸真的存在嘛？
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一个普通大学生锻炼四年后的身材变化
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健身里最会唱歌的！
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30s37个俯卧撑超过b站人均水平，有资格发视频了
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给想健身但是不知从何开始的人一些建议
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每天叫醒我的不是伤病疼痛，而是梦想！希望我们在追逐梦想的道路上永不言弃，闪闪发光！
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新手腹肌撕裂者跟练
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呆木头的持久力挑战[升级版]
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试一下手感？还不错诶！
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体脂高怎么了？喜欢脂包肌胜过肌肉男
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野蛮其体魄，分享3个我最喜欢的训练动作，无需健身房
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健谱第一页，背个大男人！
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面向新手的俯卧撑教学
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徒手训练的真谛－俯卧撑
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零基础训练计划
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新手俯卧撑训练
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10分钟全身训练，一双哑铃练全身【Thenx】
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给我一些时间，我会恢复到以前的样子
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心有猛虎，细嗅蔷薇
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你所看到的惊艳，都曾被平庸历练
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哪有什么天赋异禀，光鲜亮丽的背后是数不清的努力和流不尽的汗水，你的坚持终将美好！
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我没办法……
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琦玉老师的肌肉可以打多少分？
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[每天一遍，腹肌再现]，跟练版，无器械无场地限制。
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苦逼高中牲上高三后肌肉掉光了…
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接受普通的自己，然后努力去变得不平凡
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基于不同角度臂屈伸对肌肉刺激的相关研究。
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锻炼肌肉，锻炼大脑，赚很多的钱，不要把精力浪费在没有用的事情上
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室友再也不敢欺负我了！
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试试西装
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这个花臂肌肉壮熊是谁？我太可以了！
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阿纳托利：医生让我多锻炼
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闭关修炼第n加2天