京东 11.11 红包
保安：爬得很好，下次不要爬了
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读《攀岩圣经：技术、体能、心理训练》
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手没劲 怎么攀岩？抄我的答案吧！
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新昌百丈岩 刚刚热完身就被大雨赶走
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西三旗岩时女子比赛线路（少一条下次一定）
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岩邦v4-v5，长线需要规划动作
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一条仰角小点的v2，体会攀爬呼吸和节奏
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《谁明浪子心》cover王杰
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简单v6尽量控制好动态
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攀岩私教课；第45课、pinch捏
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野抱初体验！爽到死
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又来深圳和兄弟们黑练啦！
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upper两条蓝条以及一个没学会的动作
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阳朔雷劈山切纸机5.12d，顶绳分动作
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又来flash闪攀岩馆接受拷打了！
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协调🈶手拉🈶扑该🈶
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深圳upper攀岩馆几条v7？v6？
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Rocky品川店 比新宿曙橋店还要软
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烧退了 雨停了 我小二白又来黑练了！
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大攀赛现场电摇！成功跻身决赛！
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攀岩脚点，光面+斜坡面，踩点教学！
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手拉攀岩北京分会
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雷劈山单体力量，三把完成，感谢小文保护
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我不会攀岩了……
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大望路10月新线①
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挑战徒手爬桥：跳水很爽
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绍兴嵊州x rock攀岩馆：没有技巧全是力量
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cog两条v4＋
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一天完成两条13是什么体验！
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惊雷难点beta
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岩友定的抱石横移线，基础扎实动作丰富，还需要继续努力
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终于体会到了爆血的感觉！战斗！爽！
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再战Bpump荻漥！
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4×5攀岩对抗赛 男子决赛线路3
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广州王者紫条v5-6（体感软v4）
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【抱石】穿作V4 爬作V1
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只是标注一下我是攀岩无名up主hhh
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健身女大攀岩抱石日常｜攀岩菜鸟今天不跳舞了
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给我一个决赛的位置 还你一个亚军的名次
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岩时v4经典knee bar
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来看风景顺便爬个线~