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【腰突女孩康复日记】2023 年腰椎核磁片子
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今年的片子出来了,我用了三年证明了如下观点: 1. 压迫神经也可以无症状 2. 重量训练和功能性训练没有加重腰突(突出物反而减小了) 3. 我的腰椎侧弯和曲度在变好 今后不太想去拍片了,依旧保持训练即可。 做小破站上片子最重但无症状的腰突女孩。
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