V
主页
【腰突女孩康复日记】TRX正向吸腿22年和24年对比
发布人
好开心的一天哦!坚持运动不会辜负人! 原本今天教练要跑步,结果说不跑了 一起练腹吧,于是带我练了三组TRX正向吸腿。 其实很久很久很久没做过这个动作了, 别说这个动作了,平时我都不太专门练核心的。 拍了视频之后我突然想起来 我是不是之前做过这个动作啊! 于是去翻笔记,原来在22年做过呀! 现在比两年前进步了好多呀! 而且没有专门练这个动作! 只是日复一日的练臀练背而已! 运动不会辜负我,开心✌️
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
名模小乌苏运动结束筋膜枪按摩,想叫就叫出来
【腰突女孩康复日记】不要久躺
腰突康复是一场漫长而又枯燥的自我修行
【膝盖疼】到底是哪疼?8个痛点告诉你,膝关节不同位置疼痛的原因!
【腰突女孩康复日记】我对跟练视频的一些看法
【腰突女孩康复日记】20年腰突急性期爆发经历
【腰突女孩康复日记】日常臀腿训练
【腰突女孩康复日记】骨盆一边高一边低怎么办?骨盆侧倾自我调整方法
腰突康复Vlog|我爱现在的自己,胜过腰突前的我
【腰突女孩康复日记】日常硬拉训练
临沂青少年脊柱侧弯
【腰突女孩康复日记】2023 年腰椎核磁片子
腰突必练的胸椎灵活性动作-奥运冠军同款
【腰突女孩康复日记】腰突患者如何打喷嚏咳嗽
【腰突女孩康复日记】陪练小钱上线:功能性训练
【腰突女孩康复日记】陪练小钱上线~ 除了自己训练还会和会员一起练!
腰突康复日记|吊单杠 坚持锻炼已经无症状
一个月的真实经历,腰突大叔说几句实在话。
【腰突女孩康复日记】腰突如何上下楼梯
【脚跟痛】足底痛?足底筋膜炎,3个动作简单有效!
体质差气血虚的人,多练龙行
【腰突女孩康复日记】腹式呼吸
【腰突女孩康复日记】粉丝提问 2 如何自我松解肌肉
【腰突女孩康复日记】我的腰突康复知识总结05
【腰突女孩康复日记】核心必练 僵虫退阶
这个地方不舒服,千万不要以为是腰疼……
【腰突女孩康复日记】弯腰和屈髋的区别
腰痛/腰突/腰不好?专家支招
腰突康复日记| 2024年8月28日记录!
左侧翼状肩胛
腰突|如果热爱,总有办法找到抵达的路
看似奇怪💓实则能改善体态的5个习惯
椎间盘突出有可能自己吸收回去吗?
腰突恢复第五天,能小跑了
最伟大的拉伸🔥每天一遍,全身通透了❗️
腰突最怕这四类食物,记住这几点,腰突一天比一天好
屁股边上痛❓自我锻炼小知识!
摆脱腰突焦虑!腰间盘突出居家康复训练
腰突推荐❗一定要知道的三个脊柱知识❗
【腰突女孩康复日记】粉丝提问 1:如何日常保持中立位