博士410遗憾未锁定
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硬拉博士与尹神耸肩2
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锻炼结束
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硬拉博士与尹总胸背练习
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250失败。。
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硬拉博士与尹总耸肩1
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硬拉博士与尹总胸背训练2
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硬拉博士375kg+25kg铁链，国内首次400kg硬拉！
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不知不觉博士来了都快3年了
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对方潜入水里并且给了你一个屁甩
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恢复训练 220两下。
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举的重先蹲的重？
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节制即高级 自律即自由#健身 #健身日常
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山东大汉，浩克山东欢迎你！！
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减载周w6d2 好好训练每一次
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247无腰带，核心崩不住，上背还菜，背∠
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斯莫洛夫深蹲计划第一天
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奖励多了的危害
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W1D2，斯莫洛夫深蹲计划第二日
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最后还是遗憾离场
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W1D3 斯莫洛夫深蹲计划第三日
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W3D1斯莫洛夫深蹲计划 160k 4x9
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黑丝套硬膝120kg轻松拿捏
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肥宅竟拿200耸肩，还成功了
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170kg 最后一组补蹲裸妆拖鞋。
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钢片卧推145kg
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好久没有硬拉了
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佛系恢复训练
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审核会过吗
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脚开的好喝还是手开的好喝
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W3D2斯莫洛夫深蹲计划 170kg 5x7
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健身房见到一个人一个多小时只做深蹲硬拉卧推三大项是什么概念！？
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W2D2斯莫洛夫深蹲计划 200kg 3x3
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9月9日硬拉 112kg4×6。
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W4D1斯莫洛夫深蹲计划，失败的一天
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百练不如一夹，睡前3分钟，晚上不起夜睡得香，夫妻更幸福，男人再懒也练练
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日光下展示一下肌肉
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蹲100推60拉记录
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二十楼爷们儿来了
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阿纳托利使用擒龙手，单举50公斤杠铃，看呆一旁肌肉小哥！