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京东 11.11 红包
今天110就极限了,屮
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实力不济但运气尚佳,侥幸第四名。
挺举组合训练,瑕不掩瑜嘻嘻
吗喽举重
改一下技术,抓1休1
挺举组合训练
💪挑战极限💪能翻就能挺
抓举组合训练,支撑好了许多
巴黎奥运男子挺举铜牌得主Hampton Morris莫里斯领奖时灿烂笑容走红全网,让我们来看看他的训练日常
这是最近最满意的一次箭步挺啦
没有想到这次那么轻松就举起来了。
挺举个100kg吧
抓比挺重系列
杨康的年前最后身体锻炼合集——抓挺合练
最近的训练合集。抓抓挺挺,提高腿力
180KG摆烂(沉淀)日竟然追平了颈前蹲极限
慢动作抓举,屁股终于不往后翘了
拉沙·塔拉哈泽的进步
举重阿甘-汉普顿·莫里斯。他的笑容让无数人动容,12 岁开始从家里的车库跟随父亲练习举重,20 岁的他成为美国首位登上了奥运会举重领奖台的运动员,创造历史。
休息几天充个碳,居然能膝上翻105-110kg
抓举145公斤,当时应该再抓一组…
80-105的挺举训练记录
练肩日向奥运举重运动员致敬
周六比赛比赛比赛,第一次比赛。拿个第五名吧
恭喜刘焕华斩获巴黎奥运会冠军,完成中国大级别举重的历史性突破
挺举pr 100kg半蹲挺动作被我做的真丑
去到每一个地方都要留下训练的痕迹(镁粉的掌印)
失败的一天,找不到原因
高翻&蹲翻,架子还是差一点意思
刘焕华架上挺240
109公斤级石吉在抓挺合练中挺举试举200kg的表现 整体能力有明显提升 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
被迫居家训练
100kg挺举,拜托帮忙看看改进空间
好漂亮的前蹲!
韩国76kg女子选手挺举120kg
垂悬抓训练
减量周抓挺合练
再一次抓70,居然可以做组了哈哈哈哈
纯分享—挺1+翻2
测一测抓举pr+双人成行