「清胃火」怎么做？饭前饭后「练这个」！丨迷罗
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睡前必做的两个动作，做完酣睡一整晚！丨迷罗
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疏肝小动作，怎么做？丨迷罗
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指甲有竖纹咋破？补肝回血哪家强？！XXXX当仁不让！丨迷罗
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睡 前 一 个 动 作 ，瘦 腿 又 秒 睡 ！
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号称「史上最养脾胃」的揉腹方法！「画哪四个圈」就能健脾开胃呀？！丨迷罗
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身体有块情绪硬盘，捏一捏它！一键清理掉内存！丨迷罗
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朱雀摇头，抑郁不留！丨迷罗
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「前额疼痛」怎么办？找对「开关」按揉按丨迷罗
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居家练习「八段锦」，完整跟练版！丨迷罗
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总是犯困怎么办？试试振振手上的这里看一看！
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吃饭没味还不觉得香，怎么办？饭前做做这个动作看一看丨迷罗
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提神醒脑？「搓搓」就好！丨迷罗
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「富贵包」怎么消？「三连掌法」拍打敲！丨迷罗
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柔软你的筋，多做做这个手决🤟 丨迷罗
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八段锦-（三遍自用）
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「偏头痛」我要怎么办，左右两侧「不同穴位管」丨迷罗
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摇一摇大包，胃口好到爆！丨迷罗
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「头顶疼痛」怎么灭，「兵分两路」送它别丨迷罗
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「心情不好」怎么办，你得这样「推推肝」丨迷罗
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腰两侧肉肉多，多做这个可爱的动作丨迷罗
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夏至已至，喝上一杯在春分节气酿制的一罐青梅酒，岂不是极好～
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八段锦练习做到这3点❗️❗️❗️让你脱胎换骨
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艾灸关元前竟然还需要「开穴」？「元瑜伽独有」开穴法教给你丨迷罗
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小雪吃它，干燥拜拜啦！丨迷罗
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✊敲敲脚上这口钟🔔赶走腰腿辣么些疼痛🦵！丨迷罗
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十二时辰保养不同，「戌时」保养的秘密丨迷罗
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健身气功八段锦完整版
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【自用】0.9倍八段锦（侵权删）
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白露祛湿「戳哪里」？「小腿有穴」笑嘻嘻丨迷罗
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经络穴位交际花，后脑勺疼就找它丨迷罗
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心神不宁吃饭不香，你怕是搞错了地方丨迷罗丨元和堂
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晚上睡不好 ，此「茶」可调！丨迷罗
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有空就蹲，比吃补药来的实在…～❤️
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全网独家首播！【元和堂春季儿童五禽戏】马上开始啦！丨迷罗
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早起运动｜八段锦&拍八虚(自用）
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今日解梦💫 令你如梦方醒
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什么食物？它既能「补人」又能「取人性命」？！丨元和堂丨迷罗
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练习八段锦前需要做的一件事，很重要❗️❗️❗️
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祛湿「清」热，泡此「茶」喝丨迷罗
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这么「溜达」，是「养元」哒丨迷罗