京东 11.11 红包
柔软你的筋，多做做这个手决? 丨迷罗
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疏肝小动作，怎么做？丨迷罗
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指甲有竖纹咋破？补肝回血哪家强？！XXXX当仁不让！丨迷罗
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「湿气」怎么祛，和「五禽」学学戏丨迷罗
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清洁肠道，练此三招丨迷罗
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吃饭没味还不觉得香，怎么办？饭前做做这个动作看一看丨迷罗
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睡前必做的两个动作，做完酣睡一整晚！丨迷罗
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腰两侧肉肉多，多做这个可爱的动作丨迷罗
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🔥「引火」下行，「归元」一蹲丨迷罗
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提神醒脑？「搓搓」就好！丨迷罗
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体育总局五禽戏跟练版
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艾灸关元前竟然还需要「开穴」？「元瑜伽独有」开穴法教给你丨迷罗
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一个动作反复做，和「蝴蝶袖」说拜拜喽丨迷罗
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这么握，提「正气」！💪 正气内存邪不可干！☀️丨迷罗
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举起手来！队长别紧张！这招可以消除胳肢窝大包丨迷罗
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有一个能保老师新鲜的祝语你要不要？丨教师节特供丨内有彩蛋丨迷罗 | 元和堂
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开龙脊练虎扑，老虎伸腰，一招腰背通，每天十分钟，华佗五禽戏虎戏。#五禽戏#华佗五禽戏#华佗#华一#华佗五禽戏传承人华一#中医#健身#运动
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动肩膀咔咔响？拧它缓解一下！片尾有彩蛋千万别错过！丨迷罗
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「心情不好」怎么办，你得这样「推推肝」丨迷罗
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号称「史上最养脾胃」的揉腹方法！「画哪四个圈」就能健脾开胃呀？！丨迷罗
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经络穴位交际花，后脑勺疼就找它丨迷罗
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排毒清肝降火气，有一「膏」说它可以！丨迷罗
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肩膀打不开，「招财猫式」先练起来丨迷罗
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瘦腿两圈的经络敲，你敢一试它就管用丨元和堂丨迷罗
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一直在走路，一直用膝盖，有想过膝盖的感受吗？丨迷罗
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心烦意乱睡不好，试试呼吸六字诀丨迷罗
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心情抑郁「怎么去」？ 手开三决「通通气」！「第一决」丨迷罗
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「头顶疼痛」怎么灭，「兵分两路」送它别丨迷罗
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夏日「养心」又松肉，「这一式」你值得拥有丨迷罗
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一招告别金刚大肚腩丨迷罗
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头晕腿沉不愿动，「风池三步」加加热丨迷罗
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四平马步瘦腰背，暴汗拉筋全身通，高阶五禽戏基本功，每天100下，瘦腰减脂练起来
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静待阴阳转化，二一坐桩法！丨迷罗
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十二时辰保养不同，「亥时」保养的秘密丨迷罗
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打搓摔「八邪」，做无邪之人！丨迷罗
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内中「风邪」，驱逐「内风」有专门！丨迷罗
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元瑜伽—夏至习练
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摇一摇大包，胃口好到爆！丨迷罗
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缓解疲劳，练此三招丨迷罗
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尊贵战士式也太好玩了吧❗跟着迷罗老师一遍学会❗
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经期该怎样泡脚？「缓解痛经」可有效！丨迷罗