套路标准练错了
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开命门
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太极重心转换不在腿
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插尾闾惊天秘诀
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拔井绳开后胯
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小架太极看懂人很少
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行桩也叫走桩
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掖胯开胯秘籍
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裆走下弧的绝对秘密
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气没沉丹田
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开后胯秘籍
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拔井绳
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练太极你不知道的
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肩胛内功保守百年
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折叠腹股沟开胯
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拔井绳不是乱扭
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套路丹田气
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膏肓穴必须开
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开背通经络
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试劲
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缠丝内功
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开胯缠丝
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无极桩教学视频包含五十三个动作演示：开肩、开胯开尾……
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练拳秘诀
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开髋大转子
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气沉腰
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内功不在套路里
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开肩开胯
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混元桩内功秘诀
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功夫越高身体越差
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开肩站桩秘诀失传200年
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开后胯
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练出功力在打套路
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松功
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内功被套路
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开胯丹田尾闾
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内功
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马文蕾（即太极沅芷）讲房中术之太古 呃不 太极调和 - 只可意会哦
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开肩胛、开胯尾闾、撑筋拔骨激活五张弓动作教学演示，先站无极桩在站混元桩身法教学演示
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内视内听
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老家一路