你的起跳方式适合你吗？
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右左起跳更适合右撇子
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如何练就平框的弹跳？计划分享
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168的小个子夺取世界扣篮大赛冠军，Tony Crosby是怎么实现的？
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双脚起跳专项训练
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最低超框多少厘米能扣篮？答案是15厘米。恢复第一次单脚起跳摸高3米17，状态不佳努力恢复中。
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三步学会单脚扣篮
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这才是真正的起飞扣篮，视觉冲击感太强了
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你的起跳并不适合你
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身高168，加一个行吗？
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勉扣
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都是双脚起跳，高度相差还比较明显的5cm+，不过这是状态好坏的差异，有时左右高有时右左高，所以学会多种起跳方式，可以选择更好状态的起跳方式起跳。
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单脚起跳爆发力训练
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世界第一扣将以赛亚教你如何提升弹跳力
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身高仅175的Tdub是怎么扣篮的
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在我指导下，一个月涨20cm弹跳！
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恢复第一次双脚右左摸高以3米23结束。其实弹跳的精髓在于最后两步，最后两步越快跳得越高。最后一步的落地方式是错误的，但是目前能力还不足以改正。
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身高168职业扣将的力量训练
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168世界级扣将的力量数据
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十秒学会持球扣篮
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单脚扣篮力量训练
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100天提升20cm弹跳计划！
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跟腱长度影响弹跳吗？
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超框10公分就能扣篮
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身高166弹跳力来袭❗❗❗
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“普通天赋选手！”
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总算知道那些扣篮为什么弹速这么快了
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被忽略的快速离心训练
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弹跳训练最重要的一环
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它不是你们口中的史，它也可以玩出炸裂的操作
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都说了能扣篮跳的高对打球来说根本没什么用
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扣篮力量训练组次怎么安排？
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球场上能摸到篮筐是什么水平？
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你更擅长单脚起跳还是双脚起跳？了解更擅长的起跳方式 可以帮助你更好地提升摸高极限，如果还不知道如何区分，看完这个视频👆🏼在评论区告诉我吧～
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“厉害的招当然要分享给你们啦”#篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货 #过人技巧
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为什么说有时候扣篮比摸框更简单？
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14岁完成扣篮是什么体验
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假如弹跳降低10倍，而你不变..
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私免费领取一套冬训计划 持球起跳超详细教程！！想实战暴扣的赶紧练起来
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如何在100天提升20cm弹跳 第六期