他的眼睛看不见，他有上百块马拉松奖牌，他就是严伟，是一位纯粹的跑者#跑步#马拉松#传递奔跑的力量
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"并不是爬到山顶才是成功，我的朋友，对于天生无法飞翔的鸟，当他振翅欲飞的时候，就已经打破了命运的枷锁"
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“果然每一个胖子都是潜力股”，他跑步用两年时间，从230斤瘦到了150斤，这是个平凡人不平凡的故事#跑步 #马拉松 #传递奔跑的力量
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怎样提高跑步步频
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分享跑步力量训练
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带火锅小姐姐跑步，顺一顺
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客串一次教练，这个体育生太强了，随便跑1000m三分以内
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他是一个纯粹的跑者，一个清醒的跑者。只有用真挚的心情面对跑步，才能感受到血液翻腾的激动。跑步的样子，真的很美。
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什么？教练正在热身，@大霞就算穿了回弹好的鞋我也照样拿捏你
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在场地遇到一位体育生，老妹把我拉爆了
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分享我经常练的跑步力量训练，力量提高了，保护关节，辅助提高成绩#跑步 #体育生 #跑步力量训练
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跑步真的可以让你心态变好，不信你看
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小香风又来啦！带小姐姐5公里破19分，很厉害呀#跑步 #马拉松 #体育生 #大正爱跑步
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在丽江高原跑16km是什么体验，背后就是玉龙雪山
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媳妇和女儿在终点等我，啥也不想，就是拼
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有跑步搭子了，和小赵赛前跑20km
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带小助理5km突破18.30，pb了，相信自己，付出努力和汗水一切皆有可能。
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在丽江遇到一位马拉松高手@许乐 让他分享提高成绩的经验
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参加10km比赛，给小姐姐当兔子，站台啦
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这位39岁的跑友，马拉松跑2小时30分的秘诀是什么？#跑步#马拉松#体育生
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兄弟们陪我恢复，夜跑20km，平均配速3分56秒#跑步 #马拉松 #传递奔跑的力量
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和一位跑龄超过20年的外国跑步交流跑步，带他顺一顺
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特殊职业人群选鞋，纯黑色跑鞋分享
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在上海赛车场，10个人一队跑接力赛，太过瘾了
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跑一个1000m，顺一顺
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昌邑半程马拉松第四名完赛，跑了68分半，比赛氛围太好了，下次再来
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用三分配速跑4个2km顺一顺
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打卡北京跑步圣地奥森公园，第一次见铺在公园里的塑胶跑道
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当糖原耗尽时，便是燃烧意志的开始
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做我该做的事，并接受他的事与愿违。这个冬天很多跑友陪我走过来的，真心的想跑一个好成绩，回馈给大家
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会不会跑步啊？这几个瘦猴，有认识的吗？
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即将发布的特步160X5.0怎么样，出去跑个16km试试鞋
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马拉松比赛跑者都在听什么歌？耳机分我一半，让我听听你们平时运动都听什么歌
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陪小老弟跑个20公里有氧，请他吃辣堡#跑步#马拉松#体育生
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雪化了，跑20公里节奏跑，平均配速3分22秒#跑步 #体育生 #马拉松
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公路跑30公里，平均配速3分42，这个视频边跑边分享跑步经验#跑步#马拉松#体育生
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今天你跑步了吗，没跑的话，跟着大正沉浸式体验30km
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当你停止跑步一段时间，能力就会退步，再恢复难度就很大，我相信自己能行#跑步#马拉松
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带15岁的老妹，用三分配速跑10个400m，顺一顺#跑步 #体育生 #马拉松
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跟着大正沉浸式体验夜跑30km，平均配速3分37秒，生活原本沉闷，但跑起来就会有风
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分享适合初跑者，便宜好穿的稳定跑鞋