V
主页
龙旗抖腹堪称练腹的上乘武学,若达化境尚需分步解锁!
发布人
视频搬运自互联网
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
这个冬天不能养出大肚子,5个高效练腹动作让你在家练起来
俄挺第二集
圆肩驼背
回正骨盆居然这样简单~
鲤鱼打挺发力技巧,不用手的情况下如何完成?
高低肩,大小脸,八成是脊柱侧弯#导引 #脊柱侧弯 #长短腿 #高低肩 #改善体态
办公室三个动作 腿越拉越长
骨盆前倾自我纠正全攻略
矫正骨盆倾斜,你就这样练
腰突人每天必练系列|腰椎锻炼操练起来,赶走腰痛!
骨盆高的一侧到底是长腿还是短腿?
细讲骶髂关节
在家如何学会慢起倒立!教大家七步掌握
如何彻底改善体态?
双下巴改善需要这两步! 拉伸没有用!
街健大神的核心力量,是怎么练的呢?
两指&一指背拉引体向上
高低肩,大小脸,八成是脊柱侧弯#导引 #脊柱侧弯 #长短腿 #高低肩 #改善体态
国家队教练教你,如何通过坐姿调整脊柱c弯
膝痛训练,最重要的3点原则!
看着简单做着难的动作,街头健身神技前水平教学
展开脊柱侧弯如何矫正,按住这里轻松几下,让你脊柱自动归位
单杠二十级,你能做到几级?
5个高效纠正膝盖内扣练习|膝盖保养
骨盆旋移的分析及自我改善动作
街健比赛里面大肌肉的力量,和健美没法比,但是灵活度比较高。
狗来了都得练两组才能走
已经出现脊柱侧弯,可不能这么矫正!#脊柱侧弯 #体态矫正 #少儿体态
这就是街健的魅力#街头健身
脊柱s型侧弯最喜欢的动作
从未去过健身房的徒手健身达人,去健身房训练会被吊打吗?
4个动作有效从日常生活中改善圆肩驼背跟练版
这不是骨盆前倾!6个动作,系统纠正骨盆前移
教你一套在家也能练的徒手健身运动
快速矫正拇外翻 足内侧矫正锻炼的方法
虽然很多人看过,还是致敬稳定之神#街头健身 #俄式挺身 #双立臂 #致敬 #精神氮泵
头前倾,还驼背,好像还富贵包!一个动作改善?
21天暴瘦20斤挑战第三天
街头健身【12】训练相辅相成
这二者我都挺喜欢,各有各的好处,你们更喜欢哪种?