跑35km并不枯燥，因为有大霞陪着#跑步#体育生#马拉松
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出发去北京马拉松大霞就知道吃
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不止跑步，生活也是在不断PB的路上
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大霞又给我安排的倒金字塔训练，看我拿捏她
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陪小老弟跑个20公里有氧，请他吃辣堡#跑步#马拉松#体育生
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小赵的辣堡没白吃呀，5公里PB了，跑了17分30秒，有点东西
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业余跑者跑进3分还是挺难的
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当你停止跑步一段时间，能力就会退步，再恢复难度就很大，我相信自己能行#跑步#马拉松
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“大正，去你的篮球梦，不要拿你的爱好挑战别人的饭碗”#篮球🏀 #体育生 #科比
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下午场地跑15个2000m，早晨有氧跑14公里，一天总跑量50公里，磨炼的就是意志力#跑步#马拉松#体育生
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情人节，大霞让我跑1314公里#跑步#马拉松#体育生
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跑步真的可以让你心态变好，不信你看
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这个小姐姐竟然用4分配速跑16公里
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什么？让我跑100个400，我慌了
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怎样提高跑步步频
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带小师妹路跑20公里，平均配速3分55，被拉爆了#跑步 #体育生 #冬训
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带小助理5km突破18.30，pb了，相信自己，付出努力和汗水一切皆有可能。
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什么？黑土豆子刚跑完16公里，还要加练？
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4分配速，夜跑20公里
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和@管油胜一起跑10km比赛，带小姐姐拿冠军啦#跑步#飞燃3#用速度证明#三号赛道
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什么？教练正在热身，@大霞就算穿了回弹好的鞋我也照样拿捏你
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体验消防员训练，蓝朋友们辛苦了
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欢迎我的跑步搭子，房博，这个夏天一起变强
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田径场3分配速跑10个1000m，过瘾啊
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在丽江遇到一位马拉松高手@许乐 让他分享提高成绩的经验
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河边跑16公里，大霞给小赵画饼，小辣堡又安排上了
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立个目标吧，秋天的马拉松，我会再次跑进2小时20分，有跑友们，有媳妇，有兄弟陪着我，我很有信心
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来山东和体育生比一比1000米，今天又是谁吃辣堡了
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有跑步搭子了，和小赵赛前跑20km
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大早晨的，就有人请我吃“辣堡”，场地跑16公里，平均配速3分33秒#跑步#马拉松#体育生
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跑步进步慢？可能是你忽略了这方面
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刚骑车40公里，河边跑16公里排排酸
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我爱说实话，小香风遇到霞姐，也得往后稍稍
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参加10km比赛，给小姐姐当兔子，站台啦
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跟着大正的镜头，沉浸式体验精英运动员是怎样跑马拉松的
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想看我在训练中5km，达二级#跑步#马拉松#体育生
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从丈母娘家跑21公里回家，用了75分钟
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零下十度，夜跑30公里，平均配速3分46秒#跑步#马拉松#体育生
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客串一次教练，这个体育生太强了，随便跑1000m三分以内
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李胖200斤体重让我选双鞋，又拿捏了#马拉松 #大正爱跑步
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跟着大正沉浸式体验夜跑30km，平均配速3分37秒，生活原本沉闷，但跑起来就会有风