秀一下我的花式跳绳，脚花和甩绳是跳绳最大的乐趣！
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跳绳脚花学习｜第一课：简单易学的入门级跳绳动作，让跳绳更丰富有趣！
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15分钟跳绳歌单｜因为热爱所以坚持！
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沉下心来，慢慢练习，每天进步一点点！！
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华泽学校开学典礼，艾琳表演一段花样跳绳！
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花样跳绳教学｜简单的平踢，缓解脚尖压力！（第四课）
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跳绳单曲｜我们一起跳绳打卡吧，超燃音乐把你炸瘦！哈哈
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花式跳绳｜海拔2000米跳绳，有点呼吸急促，练习脚花反跳
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跳绳跟练｜听着动感踩点的音乐，是跳起来的动力，
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无绳跳绳跟练，带你暴汗刷脂！！
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超燃超炸的音乐，一起打卡跳绳
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15分钟跳绳歌单来了，一起燃脂吧！
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让你大汗淋漓的跳绳歌单来了……
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跳绳跟练｜冬天囤着的小肚腩，什么时候才能恢复马甲线
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跳绳跟练｜动感的韩文歌曲，超燃脂！
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4800跳绳跟练·凤凰传奇嗨跳专场（带休息）
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跳绳跟练｜36°C暴汗打卡，燃脂加速度！
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39°C阻止不了我跳绳打卡，“热”爱且快乐～
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跳绳歌单｜跟练就是这么轻松！
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听着歌，跳一跳，好身材轻松拿下
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跳绳跟练｜轻松欢乐小曲儿，倍开心
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35分钟跳绳胳膊歌单 | 踩点好跳 |抗住了爆热熬到了立秋后 |继续抵抗住秋老虎❗️
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跳绳歌单｜刷脂跟练，节奏感强，随心所欲的跳～
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跳绳歌单｜海拔2000米运动已适应，跟练开始！
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15分钟跳绳跟练｜台风来袭，热辣刷脂！
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花样跳绳教学｜挑战复杂脚花（第五课了）
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花式跳绳跟练，不负春光，一起燃脂
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跳绳长歌单来了，全身燃脂，动感跟练！
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跳绳歌单｜15分钟跟练，让我们一起燃脂！
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大师训练 30秒内学会这个套路
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15分钟跳绳歌单｜新年欢乐歌曲来了～
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跳绳歌单｜浪漫的节奏，动感的燃脂！
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99%的跳绳受伤都是可以避免的！姿势自查真的太重要了！
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花样跳绳学习｜简单的脚花：左右勾腿踢（第三课）
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跳绳跟练歌单｜湖南热炸了，清凉上线打卡运动……
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第34集｜花式跳绳达人轻松4摇
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跳绳DJ歌单｜太晒了，绝对燃脂，哈哈！
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跳绳垫别瞎买，买错比不买更可怕！大宝教你怎么选！
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慢摇！摇完一遍又一遍，在轻松的节奏里燃烧卡路里
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15分钟跳绳跟练，歌单加速，燃脂加速！
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冬日跳绳，热得快，燃脂快！