贵族马步蹲训练
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贴墙开肩训练！
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指甲板上罚蹲马步！
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孩子没完成作业妈妈罚蹲马步，双腿抖成马达网友笑喷：童年完整了
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瘦腰腹臀手臂大腿形体训练动作大合集
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好的背影是轻盈轻薄灵活的，每天50组，赶走肩颈亚健康，回归十八岁少女背！
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罚到腿软！！！
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【骆歆】学霸道总裁，学绿茶，俯卧撑，扎马步等等，亲密互动精华版。
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#臀部训练[爱心]告别妈妈臀， 这组动作每天坚持10分钟，练就蜜桃臀…
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打屁股
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形体塑造之趴墙训练
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美臂训练，每天练五分钟，拜拜肉！每天美美哒！
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今日自罚蹲马步
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电动开胯器一一开横叉
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蹲马步
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《靠墙静蹲》(四年级)
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主播们蹲马步
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输了打你屁股，售楼员的日常拓展训练
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瘦肚子啦！看着简单做起来不简单，不信试试别笑场每天五分钟一起来！
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220801｜上巴西柔术没带道带的后果，就像孔乙己一样被吊起来打TAT
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“腿伸直抬高，又掉下来了”班长说的最多的就是督促话
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【开肩训练】一组简单的趴墙开肩每天练五分钟帮你开肩美背！
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《转载》爱健身的姑娘就是漂亮——倒立
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简单一组开肩美背训练，每天练习五分钟练出小蛮腰！
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主播被惩罚深蹲001模板
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早期学校体罚这件事
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【那些学舞蹈才懂的瞬间】——挨骂挨罚挨打篇 老师：“都是你的成长经历”…
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不认真，那就打屁屁！
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背靠墙三分钟扎马步
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横叉练习！#瑜伽 #一字马
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只需两根棍子就能改变你的站姿和驼背！
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女性不可以错过的动作，每天趴一趴，越趴越年轻，经期也可以练习哦！赶紧收藏起来吧！
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塑造自己的过程很长，但最终一定会收获一个更好的自己#形体训练#幸福女子学堂
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蹲马步
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起不来就被鞭，90kg 10×3，队友加成
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【训诫 父子 挨打】韩国这种训诫挨打的戏拍的真挺好，很真实。