赛后第一练【厦门】
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练胸｜卧推多少能练出这样的胸肌？
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昆图斯很帅？？
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系统锻炼快两年，备受这样的打击。。
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打算拜志有哥为师了，等回家和父母商量一下再决定
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张志有指导阿诺，难度不亚于训狗
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孙良轩惊讶李亚强的天赋：“这手臂比我脸都大！”
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冲击一下100kg卧推（菜菜勿喷）
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自然健身的第13年，这13年基本是一周六练没停过，不用科技其实三五年也就到极限了。
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傲慢之罪 马克西姆
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在李金波身上我看到了那句 “你还没有拼尽全力，怎么能知道不会创造奇迹？”
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我私底下就是小蛋糕冰激淋都来的啊，怎么了
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15 倍 碳 水 挑 战 ？
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拉体能的时候才懂得，力量训练有多幸福！
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自然训练9年是啥样
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和PRO韩洋一次胸肌训练
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健身｜衣服一脱 肩膀炸了（32s）
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有点累 不想练 絮叨絮叨
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没有躺赢的命 那就拼命的干
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自然健身十年？拉丝圣体“健体乌鸦哥”蒋介钢
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要么出众 要么出局
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没有躺赢的命 那就拼命的干 自律的一天43
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自律的一天46 胸肌训练
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逆天恐怖比例！你跟我说这是健体？
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来 拉爆我
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一念既出 万山无阻自律的一天 42
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自律的一天40 能帅到大家吗
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纯街健肌肉 谁能与我一战
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可以成为你的精神氮泵吗 自律的一天41
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比赛结束了 跌倒爬起 重新出发
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不屈的意志会带你杀出重围自律的一天44
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山西之行暂告一段落，现在先回福建和父母商量拜师事宜
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自然健身的唯一出路
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上台前5天 肩部训练自律的一天48
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昨日夺冠实录
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帅吗 不帅删了😭
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减肥日常
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《逃杠成功》MVP结算画面
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我的健身饮食一天 4
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我的一天3
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备赛vlog | 快比赛了 练一次少一次