20240502第758次锻炼打卡，假期也不要过于放松
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锻炼，又是肉肉体质
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20240204第693次锻炼打卡，继续加油
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怎么练都是肉肉脂包肌
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过期男大记录身材第42天｜80.75kg｜在家歪着真舒服
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20220727第321次晨练打卡，坐着证明我不瘦
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20230817第606次打卡，为了减脂自己在家做饭了
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过期男大记录身材第43天｜80.60kg｜昨天被粉丝说了，今天早点更新
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脱下正装，打卡慢跑七公里，没有想象中那么累。他走了带不走你的天堂,风干后会留下彩虹泪光.🌈🌈🌈
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1m日常训练
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二哈现实中的东方不败
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20240527第778次锻炼打卡，搓完澡体重轻一斤多说明身体真的很脏吧
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20240418第746次打卡，今天继续加油
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居家男人展现实力
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周末带娃，谁家还没两个健身器材。小孩子最喜欢的游戏：疯
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兄弟们刚刚又破了。 都二十九的人了还一事无成 媳妇都没有。强迫症焦虑症严重了。 最近破得太频繁了。 我该怎么办
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20240329第730次锻炼打卡，周末又要改善饮食了
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20240428第754次锻炼打卡，简单记录
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20240415第743次锻炼打卡，常规记录
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过期男大记录身材第41天｜81.70kg｜五一放假第一天喽~要好好休息
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20240417第745次打卡，偶尔放纵一顿没啥问题
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两根中指做前水平
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20240223第701次锻炼打卡，控制饮食后，每顿饭都是那么香
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如果你生活在热带，什么都不用穿…
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20240507第762次锻炼打卡，练完第一组才想起来昨天还没打卡
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20240423第750次打卡，以锻炼为目标，让锻炼成为日常习惯，身材变好只是必然的结果
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20240510第765次锻炼打卡，不用私信了，我把链接放评论区置顶了
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大数据交友。 华科大龄男博士，健身搭子加酒搭子都可。 阔盐之余释放压力。
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20240505第760次锻炼打卡，5天吃了三顿自助，估计又要重几斤了吧
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20240430第756次锻炼打卡
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20240404第734次锻炼打卡，假期坚持完成锻炼
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今日开销 ： 30元
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20240419第747次打卡，本周体重基本维持在169斤左右
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20240420第748次锻炼打卡，一周六练完成，下周继续努力
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20231117第648次打卡，什么样的胸肌算铠甲
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美国媳妇盛装打扮，迎接东北公婆，看这婆媳关系相处的咋样？
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假期逛茅山，句容一日游
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20240416第744次锻炼打卡，晚上算放纵餐了，吃了很多烧烤和啤酒
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202404010第739次锻炼打卡，常规记录
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2024年5月1日 《murder in my mind》
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20240422第749次锻炼打卡，以后每周找一天分享我锻炼的心得，想锻炼的小伙伴也可以私信问我