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[4k]记录跑一次腿能疼一周的30km越野跑——喇叭沟原始森林公园，搭配绿绿绿绿的春日穿搭
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【4k】徒步第10期：10月末挑战北京最高峰—东灵山，10km穿越路线，累计爬升900米，有一次打卡高山草甸，不累～
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【VLOG】2024黄金联赛中国站—四姑娘山超级越野赛（氛围组） 现场直拍记录【4k】
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【4k】徒步11期：11月箭扣长城——牛角边，正北楼，更好走的线路——11公里，累计爬升900米，用时不到5小时
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【4K】北京100越野赛关门选手记录：10小时艰难前行33km，累计爬升1900m，经历了徒手攀岩和暴晒，图个啥？也许是图虐吧😅
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徒步第2期：7月六里坪国家森林公园，轻松走
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【4K】大连100越野赛：25km跑了，大海看了，急救包用上了，银牌（5小时内完赛）拿了，大鱿鱼吃了，整挺好✌
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徒步第1期：7月崇礼太舞顶环线5个半小时，13公里，累计爬升700米
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徒步第4期：7月麻田岭小环线，4个半小时，11公里，累计爬升不多，全程高深草甸和松林
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【4K】人生第一次【越野夜跑】，TNF莫干山100越野，仿佛来到了寂静岭
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「去野」首野崇礼之巅，23km1250爬升，2小时58分第七名完赛，跑过一次才感觉到越野是勇敢者的游戏～
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【4k】徒步第8期：10月乌孙古道徒步，110km，6天，累计爬升5000m，今年最后一期进乌孙，走进雪山，爱上雪山。
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【4K】徒步第6期：9月箭扣长城迷你段—牛角边、正北楼，环线13公里，7个小时，累计爬升1300米，俯瞰慕田峪长城
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徒步第5期：8月的大雨终于停了，承德隆化县——咏归川附近徒步，10公里往返5小时，一路沿着小溪流，开辟了新路线
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【4K】2023北京100越野跑场地—燕羽山 沉浸式体验越野跑走跑走vlog
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【4k】徒步12期：11月五台山东台顶看日出，23km徒步走到南大门，累计爬升800米，下降1500米，偶遇两只肥肥胖胖可可爱爱的小狐狸～
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崇礼之巅越野跑，一家老小不能少
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2024北京100越野赛60km组赛道个人记录
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【越野跑训练】肋骨骨折后的第三周，开始尝试第一次越野跑运动，崇礼玉石梁大鹰梁路线 25 公里
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2024玉龙雪山极限越野赛50km组
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徒步第7期：9月独自徒步燕羽山，蹭北京100越野赛线路，16km往返6个小时，念叨念叨
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徒步第3期：7月昌平北庄村+怀柔北沟村
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vlog｜第一人称爬山｜两小时爬泰山｜
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2024爱丽丝仙径越野赛·准备篇
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霞路相逢商学院溧阳站42Km赛道vlog
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2024吉安武功山羊狮慕越野挑战赛
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人生体验卡-杭州越野跑30km
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沙13-超A赛道VLOG
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【4k】徒步13期：雪中的慕田峪长城，沉浸式咯吱咯吱咯吱咯吱
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#逐梦天姥越野挑战赛 女神们的下坡集锦
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四刷杭州松鼠线 14公里 700爬升
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柴古九峰大师赛路线挑战，基本上80%完成
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【VLOG】2024大连100越野赛完赛记录
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周末三峰打卡，人被吹傻了
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本想在平日枯燥的训练里找找乐子，没想到越野跑这么累，但的确比路跑有趣的多，不枉此行。
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江南110K赛道vlog
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“社会实践”型马拉松！
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考的都会！蒙的都对！高考加油！
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越野跑23公里，东北的山里好季节，空气清晰好凉爽！备战哈尔滨100公里越野，练起来！
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大连100雷越野25公里完赛包展示
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备赛芝加哥马拉松 训练第20次