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俯卧撑支架30天挑战每天100个〔第十八天〕今天是背阔肌俯卧撑
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俯卧撑支架30天每天100俯卧撑〔第十五天〕今天是胸部俯卧撑
俯卧撑板30天每天100俯卧撑挑战〔第五天〕今天是练肩俯卧撑
俯卧撑支架30天每天100个〔第十六天〕今天是肩部俯卧撑
俯卧撑板挑战30天每天100个〔第八天〕今天是肩部俯卧撑
30天俯卧撑支架打卡每天100个〔第二十一天〕三头俯卧撑
过年也别忘了运动哦!30天俯卧撑支架打卡每天100个〔第二十八天〕肩部俯卧撑
俯卧撑板30天每天100个俯卧撑今天是练胸俯卧撑〔第四天〕剪辑的时候才知道少了一个各位看官多多见谅!
30天俯卧撑支架打卡每天100个〔第二十六天〕背阔肌俯卧撑
俯卧撑支架30天每天100俯卧撑〔第十四天〕今天是背阔肌俯卧撑
30天俯卧撑支架每天100个打卡〔第二十三天〕胸部俯卧撑
居家健身第168天 100钻石俯卧撑30.25.20.15.10 100下斜俯卧撑30.25.20.15.10
健身打卡,50引体,50双杠,100俯卧撑〔第二十七天〕
俯卧撑支架挑战30天每天100个俯卧撑〔第二十天〕今天是肩部俯卧撑!
打卡〔第三天〕50引体50双杠臂屈伸100俯卧撑
打卡〔第四天〕50引体50双杠100俯卧撑
居家健身第176天,100虎扑俯卧撑,25.25.20.15.15
健身打卡50引体.50双杠.100俯卧撑〔第二十五天〕
每日50引体50双杠100俯卧撑〔第八天〕
日常健身打卡50引体50双杠100俯卧撑〔第十八天〕
居家健身第184天 100射手 30.25.20.15.10 100下斜 30.25.20.15.10
健身打卡 50引体,50双杠,100俯卧撑〔第二十四天〕
日常健身打卡50离心引体50离心双杠100俯卧撑〔第十五天〕
健身打卡50引体,50双杠,100俯卧撑〔第二十一天〕
健身打卡〔第89天〕50引体,50双杠,100俯卧撑!
打卡〔第二天〕今天被还有些酸痛就50双杠臂屈伸150俯卧撑吧!继续!
我阳康回来了!感觉已经废了!继续徒手健身〔第144天〕今天先60正反手引体+50双杠臂屈伸吧!
日常健身打卡50引体50双杠100俯卧撑〔第十四天〕
居家健身第194天,100弹力正反手引体 15.10.15.10.15.10.15.10 .100双杠臂屈伸 30.25.20.15.10
居家健身第201天 100个虎扑俯卧撑,30.25.20.15.10
日常打卡健身50引体50双杠100俯卧撑〔第十三天〕
居家健身第172天,100射手,30.25.20.15.10 100下斜俯卧撑 30.25.20.15.10
徒手健身〔第123天〕60正反手引体,50双杠臂屈伸,100俯卧撑
徒手健身〔第129天〕45正反手引体 50双杠 100夹胸俯卧撑
每天健身打卡〔第六天〕50引体50双杠100俯卧撑1
居家健身第200天 今天状态不佳有点困,100正反手引体,100双杠臂屈伸,
俯卧撑板30天每天100俯卧撑〔第十二天〕肩部俯卧撑
居家健身第192天,100弹力带引体15.10.10.15.10.10.10.10.10 ,100双杠臂屈伸,30.25.20.15.10
居家健身第219天 负重9公斤
健身打卡〔第95天〕50引体.50双杠.100俯卧撑
健身打卡〔第85天〕今天第5组引体和双杠上不去罚自己加练100普通俯卧撑!